🇱🇰【前編】スリランカ旅行 2024.12.26-2025.1.6

アヌラーダプラにてお気に入りの1枚📸

██████████████

旅程概要

12.26 名古屋→上海浦東

27 上海浦東→昆明→Colombo

28 Katunayake→Anuradhapura→Mihintale

29 Anuradhapura→Polonnaruwa

30 Polonnaruwa→Dambulla

31 Sigiriya→Dambulla→Kandy

1.1 Pinnawala

2 Kandy

3 Kandy→Nuwara Eliya

4 Nuwara Eliya→Ella

5 Ella→Galle

6 Colombo→上海浦東

7 上海浦東→名古屋 終わり

██████████████

文中に出てくるRsはSrilankan Rupeesの略｡

2024年末2025年始あたりの為替は

1スリランカルピー＝0.54円

1円＝1.85スリランカルピー

1ドル＝292.86ルピーくらいでした｡

██████████████

12.26(木)

セントレアのカードラウンジは第1ターミナル3階出発ロビーのカウンターHとIの間をまっすぐ進むと右にありました｡しょぼいお菓子とドリンクバーがあり激混みでした｡

14:30頃からチェックインカウンターに1時間並びました｡ラウンジ使うならチェックイン済ましてから､保安検査場行く前がいいです｡15:30に保安検査場を通過し､ゲートは顔認証出国後すぐの所だったので15:35には落ち着けました｡15:50搭乗開始｡ギリギリかと思いきや､中国東方航空は遅れがちなので結果的にちょうどよかったです｡

セントレアでのチェックイン時､上海→昆明→コロンボは次の日のフライトなので今日は上海までのチケットしか発券されませんでした｡今日は一旦中国に入国して､明日の早朝にまたチェックインします｡

名古屋定刻16:00発のところ16:40発でした｡中国東方航空の機内にはスマホ充電用のUSBポートがありませんでした｡17:15機内食｡甘辛な味付けの鶏肉とパプリカの炒め物､白米､きんぴらごぼう､甘い卵焼き､抹茶プリンでした｡

普通に美味しかったです｡ドリンクはトマトジュース無かったのでパイナポージュースにしました｡

CAさんが入国カード配っているので貰って機内で記入しておくといいです｡

19:00上海浦東空港に到着です｡広いので空港内の電車に乗ります｡

19:30入国カード記入して､イミグレに並び､20:15にようやく入国できました｡

20:30､Wifi kioskでパスポートをスキャンしてWifiに接続し､3階出発ロビーのスタバ近くのソファーに座りました｡飲料水やカップ麺用のお湯をくめる所もありました｡Wifiに繋がってもGoogle､Twitter､Lineは情報統制のため使えません｡

22:00頃床に毛布敷いて寝ましたが床の冷たさと硬さが伝わってきて寒かったです｡足はスポサンに普通の黒い靴下で大丈夫でした｡ライトダウンとサバイバルシートは持って来て良かったです｡

███████████████████

27(金)

4:30のアラームで起床し､中国東方航空の国内線チェックインカウンターの行列に4:40から1時間並びました｡ネックピロー除くと荷物(キャビンZERO)は5.7kgでした｡6:00保安検査場通過｡6:10搭乗｡エマージェンシーEXITの席だったので足元広めでラッキーでした｡7:00離陸､7:30機内食｡

牛肉の炒め物と麺､ヨーグルト､甘さ控えめのぜんざい､パンでした｡飲み物はオーツミルクにしました｡10:30昆明着｡11:30出国と荷物検査通過し国際線搭乗ゲートに落ち着きました｡昆明空港はWifiが不安定なのでネットサーフィンができず暇かと思いきや､中国は楽天モバイル対応地域なので海外ローミングしたら普通にサクサク使えました｡てか上海で気付ければ良かった｡

昆明空港は椅子の肘掛けが1席ずつ付いているので寝られないっぽいです｡

17:40搭乗開始､18:30離陸｡

19:30機内食｡

私が中国人CAに英語で話してるのを見て隣の席のスリランカ人が日本人ですか？と話しかけてきて日本に留学中の大学4年生と判明しました｡ヒゲづらだったから年下に見えなかったです｡川崎に住んで八王子の学校に通ってるって流暢な日本語で話してました｡未だに学生ですか？社会人ですか？と訊かれるってことは私はまだ若く見えるということか？21:10コロンボ空港着｡まずはATMにてアコムACマスターカードで76000スリランカルピー(＝40912円)をキャッシングしました｡22:15ようやくPickMe のトゥクトゥクが来ました｡来るまでに4回ほどキャンセルされました｡Katunayakeでは最安のトゥクトゥク371RsはPick up pointではなく空港の入口の門の外側に出ないといけません｡

↑これはタクシー待つ所｡トゥクトゥクは別の場所で待ちます｡

運ちゃんに400Rs差し出したら､300Rsしか受け取りませんでした｡いいの？22:30に本日の宿Concey transit hotelに到着です!

5550Rs､シャンプー､ボディーソープ､バスタオル2枚あり､ドライヤー無し｡エアコン付き｡清潔｡空港のすぐ近くなので飛行機のエンジン音がそこそこうるさいです｡私は疲れてたので眠れましたが｡

シャワーヘッドのデザインがルイヴィトン？になってて草でした｡

███████████████████

28(土)

7:00に朝食を取りました｡この写真+ティーポットたっぷりの熱々珈琲☕️も付いてきました｡

宿のもこもこイッヌ｡

7:40に宿から歩いているとGood morningと挨拶されました｡徒歩10分もしない所のバス停で待っていたら､通りかかる複数のバスがWhere are you going?と笑顔で聞いてくれて優しかったです｡

8:00にアヌラーダプラ行きのバスに乗り込みました｡

お客でいっぱいだったので立っていようと思ってたら､男性が席を譲ってくれました｡アヌラーダプラまで800Rs｡ローカルバスのカラフルな車内装飾と爆音音楽と鳴らしまくりのクラクションでテンション上がりました｡道中､沼が見えて景色を楽しめました｡

12:30アヌラーダプラバスターミナル着｡

トイレ休憩が無かったため､尿意が大変でした｡朝食に珈琲は1杯迄が良さそうです｡3杯飲んだらヤバかった😩

宿に荷物置いてからまたバスターミナル戻って13:15発のMihintale(ミヒンタレー)行きのバスに乗車し片道90Rs､約40分で到着しました｡

キラキラ賑やかな装飾のバスでした｡

バス下車して入口まで向かいます｡変なデザインの水道🚰発見｡

棒が立ってるだけの遺跡にお猿さんがいました｡

チケット売り場まで階段を登る必要があります｡

ミヒンタレーは入場1000Rs.

まずはジリバンドゥ・ダゴバGiribandhu Dagobaから池の眺望｡

お猿さんの毛繕いを上手く撮れました✨

白いパゴタSela chetiyaと白い仏陀｡

少し高い所に登るとこんな感じです｡

岩の下のほうにお花の輪が置いてありました｡

次は超巨大パゴタMihindu Pagodaへ｡

スリランカ人がFirst time in Sri Lanka?と話しかけてきて､そうだよ～と答えました｡

森が見渡せます｡

雨が降ってきたけど暑さが和らいでちょうど良かったです｡短時間で止んだので不快でもなかったです｡

Mihintale rockはかなり急な坂でした｡

前歩いてたスリランカ人女性がAre you tired?と聞いてきました｡スリランカ人男性からはWhere are you from? Are you married?と話しかけられました｡

てっぺんには花束が供えられていました｡

17:10頃ミヒンタレーからアヌラーダプラへ帰るバスに乗りました｡

アヌラーダプラの宿の前の湖でベンチに座って夕焼けを見ました｡

ウッドアップルネクターは梅と桃の間くらいの味で美味しかったです｡

宿に着いて､夕飯どこで食べようか考えてたら夜になりました｡宿周辺は街灯も無く真っ暗だったので宿主にIs it safe walking alone at night?と訊いたらYeah it's safe.との事でしたが､私の怪訝そうな顔を見てか無料でトゥクトゥクでレストランまで送ってくれました｡優しい｡

Casserole RestaurantにてFaluda, chicken kottuを注文｡ファールーダは人工的な甘さでビミョーでした｡コットゥは激辛すぎて半分くらい残しました｡

宿Sunhill lake tourist restは私の部屋はシャワーが壊れていて冷水しか出なかったです｡Wifiは強め｡清潔かと思いきや､床に置いたバックパックを持ち上げようとしたらゴキが腕の半分まで上ってきました🥹 500mlのペットボトル水とタオル付き｡素泊まり3690Rs+レンタサイクル1000Rs｡

コンセントは上の少し大きい穴をペン等で押してからC型のプラグを差せるとのことでした｡説明無いと分からん｡

███████████████████

29(日)

7:10､レンタサイクルで宿を出発｡チャリ漕いでいると通りすがりの車がHelloと笑顔で手を振ってくれました｡イスルムニヤ精舎7:30着｡入場500Rs.

見る角度によって目を閉じてるようにも見えます｡

また岩があったので🪨登ります｡

リス🐿に遭遇しました｡鳴いてました｡

スリランカ人のオッサンから日本語でハローはなんて言うのと聞かれました｡財布に気を付けてとアドバイスされました｡

次はチャリ漕いですぐのStar Gate - Ranmasu Uyanaへ｡

8:38に出て再びチャリ漕ぎます｡

9:05ミリサウェティヤ ウィハーラ着｡

駐車場付近にはお猿さんが沢山いて､米🌾に群がってました｡

結構人馴れしてるようです｡

9:50ジャヤ シュリー マハー ボーディJaya Sri Maha Bodhi｡人が1番多くて賑わってました｡

お参りは白い服の人が多いです｡

日本の会社が出資したのかな｡

10:40ルワンウェリ マハー セーヤへ｡

沢山の人々がストゥーパの周りを歩いてました｡

人が小さく見えます｡

カラフルなお供えが豪華ですね｡

ストゥーパの根元？には青黄赤白オレンジが塗ってありました｡オレンジの長い布を巻いてる所を見ました｡

象さんのデザインも｡

ここ出て道路走ってたらチケット売り場の小屋が現れ､8940Rs(30USD)徴収されました｡

11:40トゥーパーラーマ ウィハーラ｡

スリランカでは珍しい野良猫を発見｡

12:30 アバァヤギリ ウィハーラAbhayagiriya｡

巨大でした｡

近付くと少し苔むしています｡

お猿さん｡

浮草でいっぱいの池では花が咲いてました｡

13:00 Samadhi Buddha Statue｡トイレ､売店ありました｡

13:25ジェータワナーラーマJethawanaramaya｡もう疲れたんで､遠くから見ただけです｡

一通り見終えたので､チャリで宿まで帰りました｡

アヌラーダプラからポロンナルワ行きのバスは14:50の次は16:30でした｡所要3時間374Rs.18:52着､クロックタワー微妙に通り過ぎた所で降りました｡

客待ちのトゥクトゥクに声をかけられ名刺をもらいました｡Arani home stayの Arani Manjuさんだそうです｡明日会おうと口約束しましたが私は結局行きませんでした｡

ポロンナルワの宿はThisal guesthouseです｡蚊が沢山､ゴキ出ました｡個室代は2360Rsでした｡

1500Rsで宿主のお母さんがめっちゃ大量の夕飯を作ってくれました｡茄子の甘辛炒めみたいなやつが美味しかったです｡カレーは辛さ無しと配慮してくれました｡

宿主ケルムさんに明日ポロンナルワ遺跡はどう回るのか聞かれ､バス停付近で話しかけてきたトゥクトゥク3000Rs.を使おうかなと話したら､それはやめとけと言われ､ケルムさん運転のエアコン効いた車で5000Rs.でどうか？と強く勧められました｡私がトゥクトゥクの方が安いしなぁと少しの間かわしてたら､折れたようで3000Rs.で車で連れて行ってくれることになりました｡3000Rs.は特別だから秘密だぞと言われました｡

███████████████████

30(月)

7:00に起床し朝ご飯です｡パンケーキ美味しかったです｡

8:10宿主ケルムさん運転の車でポロンナルワ遺跡巡りを開始しました｡

車内でお喋りしました｡Do you have a boyfriend?とかVery beautiful girl, you look like 22 years old😘とか言ってきました｡ケルムさんはちょっと息が臭くて鼻毛出てました😅 私が日除けのつば広帽子をかぶるとYou look like Chinese😂Japanese don't wear hat like that.と言ってきました｡まあ🦀(・▽・)🦀たしカニ｡よく知ってるじゃん｡

私も相槌打つだけではあれかと思いシンハラ語でGoodは何て言うの？と訊いてみました｡ホンダイと言うそうです｡You are kindはオヤ アワンカイと教えてもらいました｡

入り口でポロンナルワ入場料として8940Rs(30USD)を払いました｡カード払い可です｡

9:00 Royal palace｡

沐浴場Kumara Pokuna - 32 (Pond)｡

Council Chamber｡

階段を登ると柱が沢山立ってます｡

追いかけっこしてた野良イッヌもいました｡

トゥーパーラーマ Thuparamaya｡

内部｡

ワタダーゲVatadage｡

ハタダーゲHatadage等｡

毛繕いお猿さん｡

10:10 Polonnaruwa Sivan Kovil No.2｡

この建造物の中に空間があって現地男性が1人声出してお祈りしてました｡

10:20 Pabalu Vehera｡

10:30 Menik Vehera｡

10:50ランコス・ベラRankoth Vehera

11:24ランカティラカ(頭無しの巨大仏像)

ガルヴィハーラ涅槃像

12:15 Thivanka Image House

13:10宿着｡お昼ご飯は800Rsでチャーハンみたいな物にカレーで炒めた野菜が少し付いてました｡

道中強めの雨が何回か降ったので折りたたみ傘持参して正解でした｡

15:00 宿の人が手上げて宿の前でダンブッラ行きバス捕まえてくれて乗り込みました｡264Rs｡16:20ダンブッラ着｡

宿はSujatha tourist rest素泊まり2695Rs｡温水シャワーあり､ゴキおらず清潔でした｡

2024.10.31(木)～11.3(日) 佐賀県旅行

今回の旅行で1番お気に入りの写真｡加唐島にて｡つよいからだ､ばりばり勉強､きちんと挨拶､できてますか？

██████████████

2024.10.31(木)

セントレアに向かう電車内でジェットスターのオンラインチェックインを済ませ､スマホの搭乗券画面を見せてそのまま保安検査場に向かいました｡動く歩道を歩けば10分でターミナル2に着けました｡6:55に搭乗口に着き､7:25に搭乗開始し定刻通りに出発しました｡

佐賀県にも空港はあるのですが､福岡空港から電車使ったほうが安いので福岡着のフライトにしました｡

福岡空港から唐津まで電車で移動し､駅のファミマで昼ご飯のパンを買ってバスでまずは波戸岬へ行きました｡

恋人の聖地にありがちなハートのオブジェ｡へなへなしたハートだな｡

風に靡くすすきを見て秋を感じました｡

トンビ？が飛行していました｡

廃墟を見て昔は賑わっていたのかな､とかボーッと考えました｡

辺戸岬の後はバスで呼子まで引き返しました｡

呼子と言えば烏賊🦑! 標識🦑が可愛かったです｡

マリンパル呼子からは船底が透明の船が出ており､海中の様子が観察できるようです｡こちらも烏賊デザイン｡

公衆トイレの壁に鯛が泳いでいました｡

烏賊が干物になってました｡

加唐島行きフェリーかから丸に乗船しました｡片道520円だけど､往復券は2日間有効で980円なのでそちらを買います｡

ご機嫌❣️

不機嫌❣️

二重人格❣️(タコ格❓)

短い航海中､旅行に連れて来たタコのぬいぐるみで少し遊びました🥺 異常者？

加唐島が見えてきました｡

私は日帰りでしたが､宿はゆうすげという民宿が1軒のみです｡Google mapに記載の電話番号にかけて予約するんだと思います｡

上陸すると猫だらけでした｡人懐っこくて身体すり寄せて来たり勝手に膝に乗ったりして可愛すぎました｡

リュックおろしたら乗っ取られました｡

膝の上でくつろぐ猫さん｡温かい｡

カメラ目線｡

ベンチに集合｡

猫さんには帰りにまた港で会えるので少し島内を散歩します｡

きれいだね｡とありますが曇っているせいか正直そこまで綺麗でもありません｡快晴時､海がどんな色か見たいですね｡

朝顔？昼咲いてるから昼顔？

ヘリポートに仲良し猫が2匹いました｡

お互いに身体を擦り付け合っていました｡

少し坂を上がりました｡

微妙な眺めです｡

田舎の離島だからか小中学校合同みたいです｡10月の目標は「どんな人とも親しく自分から元気なあいさつをして礼ぎ正しくふれあおう」でした｡大人にとっても大切なことですね｡

どうやら昔の韓国の王様の生誕地みたいです｡

島は素朴であまり見る物が無いので､猫目当てなら日帰りでも充分だと思います｡

餌を撒いてくれる人にダッシュ｡

美猫ですね｡

帰りの船を待つ間､また港で猫さんを撫でました｡

唐津中心部に戻ると､スーパーに寄って見たことのない魚の惣菜を買いました｡

もだまは鮫の仲間でクセがなくコリコリしてて美味しかったです｡きびなごの刺身は少し生臭くて酢味噌をたくさん付けて食べました｡

宿は唐津でたぶん1番安いHotel Karaeの8人部屋ドミトリー(1泊素泊まり4700円)にしました｡ベッドにはしっかりめの遮光カーテンがついており､ちゃんと寝れました｡タオル付きで駅､スーパー､コンビニ､飲食店も徒歩圏内です｡ただ8人に対してシャワーが1つだけなので､待っている間に寝落ちて1日風呂キャンセルしました😌

11.1(金)

昨日の疲れからか起きたら夕方でした｡台風による線状降水帯が発生しており､どうせ一日中雨だしまあいいです｡シャワーを浴びてから歩いて和食処山茂に行きました｡イカの活き造りは予約制とのことで残念でした｡

刺身の盛り合わせは歯ごたえがあって鮮度を感じました｡佐賀牛の焼きしゃぶはおろしポン酢つけて美味しかったです｡楽しみにしていたさがバルーンフェスタが台風の影響で全日程中止が決まったとXで知り､ガッカリしました｡なんて運が悪いんだ｡

11.2(土)

唐津駅に行くと台風の影響で12:09発伊万里方面の電車が運休していたのでホテルに戻って荷物を預けて唐津市内を散歩することにしました｡ダメ元で高島行きフェリーをWebで確認したけど運休でした｡

唐津神社の周辺には唐津くんちというお祭りのためか屋台が準備されていました｡

西ノ浜を歩いたけど台風のせいかあまりにも茶色だし枯れ草みたいなのが漂着してて汚かったです｡

毒キノコでしょうか｡

松の木が生えた遊歩道がありました｡

風が強くて雨は降ったり止んだりでした｡

赤ん坊を抱いたお地蔵さん｡

(;//́Д/̀/)ﾊｧﾊｧ

唐津城の天守閣に登ったら真っ直ぐ立つのも難しいくらいの強風が吹いていました｡

台風のせいで海が茶色くて残念でした｡

地下道みたいな所の壁｡

おぢさんの銅像の肩に腕を回して自撮りツーショットをキメようか迷いましたが､人が居たのでやめておきました｡

銀行です｡

駅までの道中にあった商店街では来年のヘビ年に向けて置物が販売されていました｡

唐津駅に戻り､14時台の電車に乗れたはいいものの伊万里駅から電車が終日動かないと知りました｡

仕方無くタクシーで陶山神社まで20分で4800円かけて向かいました｡

鳥居や灯篭が有田焼で出来ていて美しかったです｡

駅までの寄り道で有田焼のお店に入りました｡

何も買わずに出ました｡

博物館のような所は休館でした｡

夕方で閉まっているお店もチラホラ｡外側からウィンドウショッピングです｡

有田焼の体験工房の駐車場にはデカデカとした有田焼のお皿が沢山貼ってありました｡

立派な壺｡

乗車券を酒店で買うとは｡初めて見ました｡でも駅にICカードリーダーがあったのでタッチでOKでした｡

上有田駅から電車で本日の宿セントラルホテル武雄温泉駅前へ｡

夕食にはファミマのパスタと新商品のチョコロールケーキを食べました｡

ホテルは普通のビジホで､共有スペースに電子レンジ､ウォーターサーバー､酒やソフトドリンクやカロリーメイトの自販機がありました｡部屋の中にはドライヤー､ポット､テレビがあり､シャンプー類はPOLAでした｡客室内はユニットバスですが､屋上に温泉があります｡

11.3(日)

朝食はバイキングでほうれん草の胡麻和え､ひじき､サラダ､味噌汁､納豆､豆腐､ロールキャベツ､スクランブルエッグ､数種類のパン等がありました｡

飲み物は珈琲､牛乳､なっちゃんアップルソーダ､ジンジャーエール､白ぶどう､烏龍茶がありました｡

荷物をフロントに預けたら､ホテルの無料レンタサイクルを借りてまずは武雄神社へ｡

鈴が塊になってました｡

小さい傘が沢山飾ってありました｡

大楠｡

坂がきつくて自転車は途中手押ししたのでレンタカーのほうが良いと思いました｡

次は御船山楽園です｡

入口で猫さんがお出迎え｡

紅葉の見頃は11月下旬からなので木々はまだ青々としていました｡

南天の実｡

謎の家｡

武雄温泉楼門は外側から見ました｡

武雄温泉のホテルに滞在したのは､佐賀駅周辺のホテルがさがバルーンフェスタのためかどこも満室だったからなんですが､結果的に泊まって良かったと思います｡

⚠️さがバルーンフェスタ週間は佐賀市のホテルは早めの予約が良さそうです｡

さて次は電車で吉野ヶ里公園へ｡駅すぐ出てレンタサイクル300円､荷物預かりが200円で利用できます｡または徒歩15分です｡田舎あるあるですが､特急ばかりで普通電車が少ないので注意です｡入場大人460円｡7kgくらいのバックパックも入る無料のロッカーがありました｡

見晴らしのいい物見櫓に登れました｡

竪穴式住居にも入れました｡室内には昔の人の生活空間が再現されていました｡

蕎麦のピンクの花畑が見頃でした!

吉野ヶ里公園を出ると電車とバスで鳥栖(とす)プレミアムアウトレットへ｡鳥栖駅前から⑳のバスが直行で行きます｡

NIKE, PUMA, DIESEL, ラルフローレン､ノースフェイス､コーチ､GAP, サーモス､23区､GODIVA､オニツカタイガー､ニューバランス等ありました｡建物のデザインはアメリカの街並みをイメージしてるらしいです｡

フードコートもあるので1日中時間潰せそうです｡私はトミーヒルフィガーのシャツを40％offで入手しました｡

夜になりそろそろ駅に向かおうと思いましたが出口に迷い､電車にギリギリになりそうだったので時々走りながら弥生が丘駅まで向かいました｡フライトに間に合う最終電車の10分前くらいに着いてほっとしました｡19:40に福岡空港に着き､19:55に搭乗口着いて搭乗の呼びかけが20:20だったので､かなりちょうど良かったです｡

次回はさがバルーンフェスタリベンジしたいです🥺 今回の旅行で1番楽しかったのは吉野ヶ里公園ですかね｡鳥栖プレミアムアウトレットでのウィンドウショッピングもまあまあ楽しかったです｡

2024.7.17-20【後編】東京離島周遊 および8月､9月の東京観光

神津島の続きです｡

17(水)

7:30宿で朝食｡和食美味しかったです｡

レンタバイクスズキよりも開店時間が早い神津島オートサービスまで歩き､原付をレンタルし8:30黒島登山口へ到着しました｡駐車場は無いっぽいし､人通りもゼロだったので登山口のすぐ側にバイク停めちゃいました｡

9:10に8合目通過｡霧の中に入ってきた感じがしました｡9:15に10合目に着きました｡

案内看板は頻繁に出現しますし､道が切り開かれていたり､岩に印が付いていたりするので初心者でも迷いません｡難易度低めなので普通のスニーカーでも登れると思います｡私はサンダルで登りました｡

百合が所々咲いていました｡

幻想的な霧の中を進み､千代池が現れました｡ベンチとテーブルがあるので､パンや弁当食べるのも良さそうです｡

緑のトンネルをくぐりました｡

誰も居ない山でひぐらしの声がして風が気持ち良かったです｡

10:00 霧が凄い表砂漠を通過しました｡写真見ると迷いそうですが､案内があるため迷いません｡

休憩もできます｡

10:15天上山の山頂最高地点に到達しました｡霧が無かったらどんな絶景なんだろう？

10:40不動池と自転車式バイオトイレに到達｡用を足した後､右の自転車を漕ぐと､便器内のおがくずが掻き回されて💩やトイレットペーパーが埋められ､微生物が分解してくれる仕組みです｡

10:50新東京百景展望地｡霧で微妙だけど断層が見えました｡

11:10裏砂漠展望地からただなえ島という無人島が見えました｡真っ青な海が感動的すぎて鳥肌が立ちました｡この旅行で1番の絶景でした｡東京にこんな秘境があるなんて｡

麓のスーパーで買って持参したメロンパンをベンチに座って独り占めオーシャンビューで食べました｡人生で1番美味しいメロンパンでした｡

11:50黒島展望山から千代池が見下ろせました｡

霧が凄い｡

12:45に無事登山口に戻れました｡

冷風穴展望デッキ､三浦湾展望台を見て回って､原付を返却し､バスで多幸湾に向かいました｡

神津島多幸湾14:40発のジェット船に乗りました｡ここで要注意なのですが､波の状況によって船の発着地が多幸湾か神津島港か当日に決定します｡村内放送で知らされるので耳を傾けてください｡私は入るのと出るので違う港でした｡

15:05に式根島に到着しましたが､宿のお迎えが無いというトラブルが発生し､電話をしたら予約を8月だと勘違いされていました｡すぐに迎えに来てもらいました｡離島の民宿は電話でしか予約できない所が多いですが､｢しちがつ｣じゃなくて｢なながつ｣と強調するべきだと学びました｡

15:30レンタサイクルまんぼうにて電動アシスト自転車を24時間2500円で借り､神引展望台で海を眺めました｡

途中ファミリーストアみやとらに寄って19:00に宿で夕食を摂りました｡

式根島の宿は「きらくや」で､夕食付き12100円でした｡

18(木)

7:30チャリで泊海水浴場､高森灯台観音､小の口公園､ぐんじ山展望台を散策しました｡

樽のテーブルと椅子｡

顔を発見しました｡

誰も居ない温泉がありました｡

海面が太陽光でキラキラしているのを見るのが好きです｡

少し早めに式根島港に着きました｡

10:25式根島を出港しました｡

新さるびあ丸の船内です｡

自販機が充実していました｡

レストランもありました｡

心地よい海風が吹いていました｡

11:40に利島に到着しました｡

利島には乗り物系のレンタルや公共交通機関が無いため､徒歩で1周しました｡

私は日帰りでしたが泊まる場合､楽天トラベルやじゃらんやYahooトラベル等のホテル予約サイトでは検索しても出てこないので､Google mapで民宿と検索して出てくる所に電話で予約が必要です｡

くぼみにフィットしたかたつむり🐌発見｡

歩いているとまたもや霧に包まれてきました｡

神社の階段は丸石で出来ていました｡

13:25南ヶ山園地｡

断水しているのか､公衆トイレは手洗い用の水が入ったペットボトルが置かれていました｡

静かな遊歩道を歩き､また普通の道路に出て歩き続けます｡

途中浮草でいっぱいになった池がありました｡

ウスイゴウ園地から広がる森と海に感動しました｡

雲の影から太陽の光がさして一部だけ明るく照らされていました｡

椿の実がなっていました｡冬に咲くのでしょう｡

15:40に利島港着｡ウスイゴウ園地で見とれてのんびりしすぎたので､帰り道は少し走りました｡ちょっと焦りました｡15:50発の船で18:00に東京竹芝港に着き浜松町駅から実家に帰るために電車に乗ったら退勤ラッシュが凄かったです｡流石東京｡

19(金)､20(土)

入院中のばあちゃんに会いました｡｢楽しい思い出をありがとう｣とか｢市役所の傍の五右衛門で2人で4000円あればデザートも付いてお腹いっぱいになる｡2人で食事を楽しんで｡｣とか言われました｡同じこと3回くらい繰り返して言われたので､ばあちゃんらしいと思いました｡

大宮発の夜行バスで名古屋に戻り､この旅は終わりました｡

███████████████

また別の日に実家帰るついでに東京行ったのでそれも残しときます｡

8月10日(土)

朝6:30東京駅鍛治橋駐車場に着いてまずは増上寺に向かいました｡

増上寺を出て歩くと､木々の間から東京タワーが段々と存在感を増してきました｡

東京タワートップデッキに登りました｡

内部は鏡張りでした｡

床の一部がガラスで高さを実感できます｡

六本木ヒルズ52階の森美術館を見たあと､国立新美術館にも行き､水彩画､油絵､日本画､色鉛筆画､絵手紙を鑑賞しました｡国立新美術館は無料コーナーだけでも大満足でした｡

11日(日)

高倉町珈琲にて夏季限定の冷製パスタとモンブランの乗ったパンケーキを食べました｡

17日(土) 夜行バスで名古屋に戻るため､また東京駅に来ました｡

メキシコの現地採用で働いていた時の友人が現在東京に住んでいるとのことで､連絡したら約5年振りに会うことになりました｡

俺のイタリアンで待ち合わせて一緒に夕食取ってお喋りしました｡相変わらずという感じで安心しました｡その後カフェにハシゴしてケーキを食べて解散しました｡

大人になってから友人関係を続けるのは難しい｡だからこそ､縁を切らないでいてくれる人は大切にしていきたいなと思いました｡

██████████████

9月13日(金)

また実家に帰る予定があったため､東京に寄り､麻布台のチームラボボーダーレスという美術館に行きました｡ここは予約制なので､何週間か前にWebで予約取ることをオススメします｡

光と映像を活かして､自分も作品の中に溶け込めるような美術館でした｡オススメです｡

美術館の後は､千疋屋総本店で野菜パフェを注文｡2000円くらいでした｡具はアボカドアイス､フルーツトマト､パプリカ､ブロッコリー､紫キャベツ､キヌア､ヤングコーン､焼きパイナップル等でマンゴービネガーソースをかけて食べました｡健康的な甘さと生野菜のシャキシャキ感とビネガーの酸味が不思議なマッチでとても美味しかったです｡

東京は楽しいですね🥺 今度は伊豆大島､八丈島､御蔵島､三宅島､青ヶ島､母島に未踏だから行きたいです｡

2024.7.14-16【前編】静岡､東京離島周遊

木々の隙間から道路の速度制限30がアクセントになっているお気に入りの1枚｡式根島で撮りました〜｡

██████████████

2024.7.14-20は有休をくっつけて静岡伊豆シャボテン公園→下田港→東京の離島(新島→神津島→式根島→利島)を北上し→東京竹芝港→埼玉に寄ってばあちゃんに会うという､旅行兼帰省をしました｡

2024.7.14(日)

伊東駅から11:35発のバスに乗って大室山へ｡リフトは往復1000円でした｡

雨で濡れるのでリフト乗り場で合羽を買いました｡

山頂では雨が降ったりやんだりで風や霧があり風景は楽しめなかったです｡

下山して隣の伊豆シャボテン動物公園ではカピバラ､フラミンゴ､リスザル､馬などを間近で見ました｡

展示は放し飼いに近い感じでした｡

触るコーナーもあってジャイアントうさぎやスキニーギニアピッグなどにも触れました｡

可愛かったです｡

カピバラ温泉の時期は終わっていましたが､餌付けや水浴びは見れたので満足です｡

公園の名の通り､サボテン🌵コーナーもありました｡購入もできます｡

伊豆シャボテン公園を出て､大室山に目をやると晴れてました｡バスに間に合わなくなるので､リベンジしたくてもできませんでした😭

バスで伊豆高原駅まで行き､電車は伊豆急下田で下車し､駅前17:50発の最終バスで爪木崎入口へ｡

明日の朝用に爪木崎入口の時刻表の写真を撮りました｡本数少ない｡

バス停から徒歩20分で本日の宿ペンション爪木崎に到着しました｡

素泊まり4536円の和室でブラウン管テレビがあり､エアコンやテレビはコイン式でした｡扇風機は無料で貸してくれました｡お湯は言えば使えたので､持参したカップ麺を夕食にしました｡

一階に露天風呂がありました｡宿泊客が自分1人だけだったので､好きなだけゆっくり入っていいとのことでラッキーでした｡

15(月)

朝6:55宿から歩いて爪木崎入口バス停7:32発のバスに乗りました｡下田駅前で降り､ペリーロードを歩いてマックスバリュに寄って水と昼ご飯を調達してから､下田港9:30出発の便に乗船しました｡

ペリーロードはこぢんまりしてました｡

紫陽花が見頃の公園にも寄りました｡

フェリーあぜりあの船内にはソフトドリンク､ビール､カップ麺の自販機がありますが割高なのでマックスバリュで買い物しておいて正解でした｡

船内は清潔です｡

冷房ガンガンで超寒かったので合羽を着ました｡客は少なく､2等の絨毯の雑魚寝できる合い部屋には余裕があり時々寝そべってリラックスできました｡コンセントもあるので､スマホが充電できます｡周囲を見たら女性は自分のみでした｡

ガラガラでした｡

船内の冷房が寒すぎて､時々外に出て潮風を浴びてました｡

新島13:35到着です｡S&Sヤマザキで原付50cc24hガソリン満タン返しで5000円でした｡予約無しで借りれます｡

まずは石の動物園へ｡

キャンプ場もありましたが人影はありませんでした｡

トンネルは歩行者と自転車は通行禁止らしいので島内の周遊は車か原付がオススメです｡長〜いトンネル抜けて最北の若郷下山公園へ｡

誰もいませんでした｡

南下して渡浮根展望台です｡向こうに見えるのは利島です(たぶん)｡

淡井浦海岸とすぐ横の小さい神社です｡

道は走りやすいと思いました｡

羽伏浦展望台に登ります｡

最高の眺望です｡

振り返ると山です｡こういう､海と山が近くにある所､好きですね｡

羽伏浦海岸､羽伏浦公園と巡ります｡公園に佇む怪しげな像に近付いてみました｡

顔よりもπがデカかったです｡

天気が悪くなってきたので富士見峠展望台は霧だらけでした｡

下に降りて長栄寺､前浜海岸､十三神社､道沿いのモヤイ物語を観光しました｡

宿は民宿桶庄に泊まりました｡素泊まり5500円でした｡部屋は汗臭くて､エアコンの調子が悪くて18℃くらいにしても暑かったのであまりオススメできません｡猫は可愛いんですけどね｡

夕飯はカップ麺とプロテインです｡テーブルに居た人がくさやと刺身みたいなものを分けてくれました｡洗濯機100円玉無いって言ったらいいっすよそのまま使ってと言われました｡

16(火)

新島の続きです｡朝7:30に原付を走らせてシークレット堀切階段へ｡

森の中を歩いたら急な階段が出てきて降りて行ったら目の前に海が広がり感動しました｡雨でも水色が鮮やかでした｡

雨が降り出したので合羽を持って来て正解でした｡

地元スーパーのマルマンへ寄り道し､おにぎりとゼリー飲料と麦茶を買いました｡電子通貨しまぽは1000円以上じゃないと使えないと言われました｡

黒根海岸､光と風と波の塔というモニュメント､湯の浜露天温泉で少し足湯して､間々下海岸と鳥島を見ました｡

雨宿りしてスーパーで買ったおにぎり🍙とお茶で昼ご飯です｡

12:25に新島を出港し､13:50に神津島に入港しました｡天気が回復してきました｡

この海の色はテンション上がります｡

レンタバイクスズキで原付を予約無しで借りました｡

おおだちの入り江､名組トロッコ跡｡

赤崎遊歩道には飛び込み台があり､水に入って遊んでいる人がいました｡

神津島は赤崎遊歩道より先は行き止まりになっているため､一周はできません｡一旦引き返します｡

原付で走るの楽しすぎます｡海も山もここは東京か⁉️と疑うほど綺麗｡

多幸湾です｡名の通り､訪れたら幸せが多くなりそうな美しさでした｡

多幸湾に続く道を下に降りると湧水があります｡飲めるので､空のペットボトルを持って行くといいです｡

物忌奈命神社｡

島内は結構坂道が多く､くねくねしていたので楽しかったです｡レンタバイクの受付の人は事故多いので気を付けてと言ってました｡レンタバイクスズキでは日をまたいでのレンタルはしていないとの事で閉店時間17:00に間に合うよう返しました｡ちなみに営業は夏場だけだそうです｡

バイク返却後は前浜海岸をぶらぶら散歩して砂浜に座って日の入りをボーッと見届けました｡

予め予約しておいた島宿浜の家朝食付き11000円に泊まりました｡

部屋からの眺め｡予約時､オーシャンビューとあり期待しすぎたせいもあるけど､景色は家で隠れて正直微妙でした｡部屋は普通に綺麗です｡廊下に冷蔵庫や洗面所があり､シャワールームは1階にあります｡ドライヤーあります｡

スーパーで買った海鮮丼と島寿司を夕食にしました｡

写真の容量制限がかかってアップロードできないので前編終わります｡17日神津島～はまた12月にアップします❣️

トルコ旅行のまとめ・反省

まず1番気になりそうなお金事情から｡

全てひっくるめた旅費総額は💸276043円💸でした｡高いでしょうか？安くはないですよね？

内訳は以下の通りです｡

セントレア⇆イスタンブール往復航空券164720円😱ハイシーズンGWだからですね｡エティハド航空とターキッシュ・エアラインの共同運航便でした｡

宿代はAgodaのドミトリーメインで合計8814円｡夜行バスを3回利用して節約しました｡

アコムACマスターカードでの現地通貨キャッシング計57226円｡これは食費です｡私は海外ではクレカをあまり使わないようにしています｡

ツアー､入場料は1ヶ所あたり大体5000円ほどでした😱2024GW時点ではパムッカレは5241円相当でした｡看板にユーロ表示されていてそれに相当するトルコリラを払う感じです｡

外食は観光地のレストランだと2500円以上が当たり前な感じでした｡屋台とかならもうちょい安いでしょう｡スーパーでは惣菜とか弁当とかカップ麺を見かけませんでした｡

物価まあまあ高いと思いました｡

███████████████

続いてトルコ国内での移動手段についてです｡

イスタンブールはイスタンブールカードを使って電車だけで観光できました｡Google mapで経路検索すると乗るべき電車の路線が出てきます｡行き先方面の終点が書かれた電車に乗ればいいです｡

都市間(イスタンブール→イズミル→クシャダス→デニズリ&パムッカレ→コンヤ→カッパドキア→イスタンブール)はFlix busで検索して購入しました｡バスの運転手にスマホでの購入画面を見せて行き先が正しいことを確認して乗りました｡

バスターミナルと市内中心部が離れていて公共交通機関が分からない場合はタクシーを利用しました｡Bitaksiというトルコのタクシーアプリを使いました｡バスターミナルで待機していて声かけてくる運ちゃんはぼったくりなので使わないほうが無難です｡

███████████████

旅行のしやすさについて

英語はイスタンブール､パムッカレ､カッパドキアではある程度通じますが通じない人もいます｡コンヤは若そうな人でもあまり通じませんでした｡気合いでなんとかなりました｡

マイナーな観光地に行くとしたらトルコ語が必須になると思われます｡Google翻訳の画面を見せればなんとかなるかもですが｡

治安は女性1人でも全く身の危険は感じず大丈夫でした｡地味な色の長袖長ズボンを着ていました｡夜10時以降は出歩きませんでした｡

概ね親切な人が多い印象です｡イヤな思いはそんなにしませんでした｡帽子を取って歩いていたら中国人と言われることはありましたが､それはどこの国でもアルアルでしょう｡帽子を被っていれば言われません｡

███████████████

旅行で役立つトルコ語

発音はYiイ､Cはジャ行､iの上の･とったらウ段の音になります｡あとは大体書いてある通りに読めます｡語順は日本語と似ています❣️

こんにちは Merhaba メルハバ

Excuse me?(話しかける時のすみません) AffedersinizアフェダルスィニスかPardon 軽い感じ

トイレ何処ですか？

Tuvalet nerede? トゥバレット ネレデ？

バスターミナル Otogar オトガル

プラットフォーム(乗り場) Peron ペロン

いくらですか？ Kaç lira? カーチリラ？

トルコ語分かりません｡

Türkçe bilmiyorum. トゥルクチェ ビルミヨルム

荷物預かり所 Emanet エマネット

バウンスで検索すると､コインロッカーなくても荷物預かってくれる場所が探せました｡私はイスタンブールで使いました｡

デニズリに戻る最終バスは何時ですか？

Denizli'ye son otobüs saat kaçta kalkıyor? デニズイェ ソン オトビュス サアト カチタ カルクヨル？

1 birビル

2 ikiイキ

3 üçウチュ

4 dört

5 beşベシュ

6 altiアルティ

7 yedi

8 Sekiz

9 dokuz

10 on

20 yirmi

30 otuz

40 kırk

50 elli

60 altmış

1時 Saat+bir(数字)

1時間 Bir(数字)+saat

10時20分 On yirmiオンイルミ

2時45分 Iki kırk beşイキクルクベシュ

カッパドキア行きたいです｡

Kapadokya'ya gitmek istiyorum.

カッパドキヤ ギトメク イスティヨルム

色々とありがとうございます｡

Çok teşekkür ederim. チョクテシェキュレデリム

お勘定お願いします｡

Hesap lütfen. ヘサップ リュトゥフェン

はい Evet エヴェット

オッケー👌Tamam ターマム 

いいえHayır ハユール

たぶんBelkiベルキ

わかりました Anladım アンラドゥン

⏰分 ＝dk=danimarka

さようならバイバイ👋 (去る側)Görüşürüzギョルシュルズ

(留まる側)Güle güleギュレギュレ

美味しいLezzetliレゼットリ

○○, please

○○, lütfen リュトフェン

2024.4.26(金)-5.6(月) トルコ旅行

4月26日､関空からエティハド航空を利用しアブダビ経由でトルコへ飛び､5月2日までイスタンブール→イズミル→エフェソス→クシャダス→デニズリ(パムッカレ､ヒエラポリス)→コンヤ→ギョレメ(カッパドキア)→イスタンブールの順に訪れました｡

4月26日（金）

初日は愛知から約5時間かけて普通電車で大阪へ｡途中､連結していた電車が和歌山行きと関空行きに切り離されたので車両を移動しました｡その時もしイヤホンをしていてアナウンスが聞こえなかったら和歌山に行っていたと思います｡慣れない経路ではイヤホンしない方がいいと学びました｡

GW中の関空は非常に混雑しておりチェックインに約1時間ほどかかりました｡16:00頃に搭乗ゲートに到着､17:00に搭乗開始し17:50に離陸しました。

エティハド航空で関空からアブダビまで11時間15分のフライトです。機内食は2回提供され､1回目は甘辛フィッシュご飯､2回目は海老のパエリア風ご飯で､デザートはプリンみたいな物が出て美味しかったです｡

4月27日（土）

アブダビでの乗り継ぎは簡単で徒歩10分で済みました｡アブダビ空港のMCT(ミニマムコネクティングタイム)は1時間だそうです｡1時間あれば他社の便でも乗り継ぎ余裕です｡アブダビからターキッシュエアラインでイスタンブールへ4時間50分のフライトでした｡機内食は層になったクレープにチーズが挟まっていて横にほうれん草のソテーが添えられていました｡既に2回の機内食でお腹いっぱいだからか味は微妙だなと思いました｡エティハド航空とターキッシュエアラインは提携しているので受託手荷物は大阪から直接イスタンブールまで運んでくれました｡

朝5:30空港に着くとATMで1万リラをキャッシングして6:55空港発のIST-12 Aksaray metro行のHavaistバスに乗車しました｡カード払いもできるし､黄色いチケットブースで現金払いも可能でした｡2024.4では240リラでした｡

終点でバスを降り､アクサライ駅にてイスタンブールカードを購入し､旧市街中心部へトラムで移動しました｡

穏やかな気候で散歩日和でした｡

まずはスルタンアフメトモスクへ｡モスクは入口が信者用と観光客用とで分かれており行列でした｡その後､スルタンアフメト一世廟→アヤソフィア→イスタンブール地下宮殿→トプカピ宮殿→ギュルハネ公園→ヌールオスマニェジャーミーと一日かけて回りました｡

暖かい太陽で眠そうな猫ちゃん｡

アヤソフィア息を呑むほど凄かったです｡

主要観光地は何処も激混みで入場券を買うのに1時間近く待ちました｡週末だからかヨーロッパ人が多く､日本人や中国人もちらほら見かけました｡

公園では焼き栗が売っていました｡殻付きだし渋皮が実にくっついてるので食べるのが手間かも｡

地下宮殿の柱はデザインが人の顔になってました｡

展示品は豪華絢爛です｡

公園はよく整備されていると感じます｡

トルコのカラスは真っ黒じゃなくてグレーなんですよ｡

スーツケースのこの並びが可愛いです｡

ティディベアが吊るされたド派手なカフェを発見しました｡

バザールは屋根付きなので天候に左右されずに楽しめそうです｡

夕食はDuran pide kebapというレストランでザクロジュースとケバブを注文しました｡サービス料含めて1039リラなので高かったです｡春だからか日が長く20:00頃ようやく薄暗くなってきました｡

彩りは綺麗ですね｡甘すぎるバクラバに渋いチャイが合います｡

トラムに乗ってバスターミナルへ向かいます｡T1はKabatas行とEminönü行がアジア側｡Bagcilar行がヨーロッパ側｡海外で電車乗るのは行先の終点をGoogle mapにピン留めして予習しとけば間違えないですね｡券売機の使い方もググれば出てきます｡

そうしてオトガル駅から夜行バスでイズミルへ向かいました。

4月28日（日）

朝7:30 イズミルに到着しました｡

イスタンブール出たらもう英語ほぼ通じません｡標識もトルコ語のみ｡

バスターミナルの待機タクシーが300リラと言うので乗りました｡宿に着いてスマホを充電しようとしたところ､プラグが壊れており買える場所を探さなきゃいけなくなりました｡

宿で自転車を250リラで借り､まずはClock towerへ｡

その後Asansörへ向かいます｡

普通の家みたいなドア🚪の取手を引いて入ります｡無料です｡

エレベーターの内側｡

登ると素敵な海の眺望が待ってます｡

降りたら次はこぢんまりしたKonak Mosqueを見ました｡閉まってたので外側だけです｡

あんまり大したことないスミルナ遺跡を歩きました｡

12:30その辺のパン屋でピザ1個30リラを買って食べました｡イスタンブールと物価が全然違いますね｡

14:00 Kordon Alsançakという海辺の公園に腰掛けてボーッとし､お店の集まる通りで充電プラグを探して200リラで買い､帰ってきました｡

シャワーを浴びると昨日の夜行バスの疲れからか夕方17時頃から翌5:00迄寝てしまいました｡

4月29日（月）

朝5:00､Bitaksiというタクシーアプリを使うとホステルからオトガル(バスターミナル)まで165リラでした｡昨日のバスターミナルの待機タクシーは300リラだったのでやはりボラれていました｡バスは6:15発だったところ45分遅れの7:00に出発しました｡8:15にクシャダスに到着です｡

10:00～11:30エフェソス遺跡を観光しました｡

入場料はユーロ相当分のトルコリラで払います｡高いですね｡

円形闘技場みたいなのがありました｡

猫さんがポーズ取ってくれました｡

保存状態良好です｡

12:00クシャダス中心部に戻り､昼ご飯に鶏肉の甘くないヨーグルトの和え物みたいなものを食べました｡コールスローとパン付きでした｡

レストランを出ると海岸沿いとバザールを歩きました｡

平和的な雰囲気です｡

こういう素敵な路地裏を見つけるとテンション上がります｡

財布の陳列に紛れる猫さん｡

クシャダス城へ｡

狭い壁の隙間から海を見るのが好きです｡

疲れたのでその辺のモスクでボーッと休憩します｡

18:00小さなクルーズ船で海をゆらゆらしました｡

海上から先程訪れたクシャダス城を見ました｡

その後､タクシーでLadies beachへ向かい､20:00くらいの日の入りを海辺でボーッと見届けました｡

Sea breeze ladies beachというレストランでベジタブルムサカとストロベリーシェイクを頼みました｡肉々しい料理に飽きたらベジタリアン料理を頼むと気分転換&栄養補給になりますね｡

人懐っこい猫と相席しました｡

そんな可愛い顔で見つめられたらあげたくなる｡

WiFiを使い22:00頃までダラダラした後､タクシー呼べるか店員に聞いたらオトガルまで連れてってくれました｡いくらか言わなかったから､とりあえず100リラ渡したら受け取りました｡

そうして､デニズリへ向かうバスに乗りました｡

4月30日（火）

予定より1時間早い2:30デニズリオトガルに到着しました｡バスの座席に横になっていたのですが運転手が起こしてくれて寝過ごさずに済みました｡クシャダスと違ってバスターミナルは屋内だったので暖かったです｡入口に荷物検査があってセンサーが反応したけどチェックされず､通っていいよと言われました｡この時間から宿探すのは中途半端だし外も暗いし治安良さそうなのでバスターミナル内のベンチで横になって朝7:00迄仮眠を取りました｡

ベンチで寝る時､ダイソーで300円くらいで買った伸びるセキュリティコード？が役に立ちます｡

目覚めてトイレで日焼け止めを塗って､ターミナル地下の76番乗り場で9:00出発パムッカレ行のドルムシュ(乗り合いバス)に乗り､約30分で到着しました｡

パムッカレとヒエラポリスの入場料は1042リラでした｡円形劇場には感動しました｡道端にポピーの花が咲いていました｡途中トルコ人小学生くらいの遠足集団とすれ違ってハローとかこんにちはとか元気よく笑顔で挨拶されました｡

足湯できます｡タオル持って行ったほうがいいですね｡

インスタ映え？写真撮影用の天使の羽根を担ぐ人がいました｡

岩は雲☁みたいです｡

資料館もありました｡

14:15頃､朝降りたのと同じ所に帰りのドルムシュが来ました｡デニズリに戻るとローカルなLezzet Dönerというお店に入り､羊肉のKöfte sandキョフテサンドとAyranアイラン(甘くない飲むヨーグルト)を喫食しました｡

その後歩いてローカルなスーパーでSalgam suyu(カブジュース)を買ってみました｡酸っぱからしょっぱくて不味かったです｡

また夜行バスで23:00デニズリ発→翌朝4:00着コンヤ｡予定より2時間早い到着でした｡

5月1日（水）

7:20頃 TramvayのOtogar駅で駅の不正監視員にチケットの買い方を聞きましたが英語が通じずGoogle翻訳を使うと､労働者の日だからか切符売りの窓口は10時にオープンすると言っていて途方に暮れていたら､乗っていいよとジェスチャーされました｡Zafer駅で降りてドミトリーのHostelidaへ｡仮眠取ってまたトラムに乗ってみようと思って青年に話しかけてみたものの上手くいかず､おじいさんには逃げられましたw 外国語知らない状態で外国人に話しかけられたら逃げたくなる気持ちも分かるので仕方ありません｡歩いてメヴラーナ博物館へ向かいました｡小雨が降ったり風が少しあったりで寒かったです｡13:00アザーンのような放送を聞きました｡

その後バザールを歩き､途中でAzizia mosqueとKapi camii(1階が露店で2階がモスクという変わった構造)を見学しました｡

15:00頃Torku Ziyafet Dönerというファストフード店にて Bol tereyağlı iskenderとポテトとコーラのセットをおやつ兼夕食のつもりで食べました｡ファストフード食べ終わったおぼんを片付けなくていいのが海外っぽいですね｡店員のお姉さんは笑顔で可愛かったです｡

店を出た後は時々その辺のモスクに入って座ってボーッとしたりAlaaddin Hill Parkを散歩しました｡

夕方スーパーで水でも買ってあとは宿でのんびりしようかと思ってたところ､神戸で暮らしたことがあるというトルコ人中年男性に突然｢日本人ですか？｣と話しかけられました｡団体客はよく見るが一人旅の日本人は珍しいとのこと｡Rizeという地域が紅茶の産地なんだけどKonyaより綺麗でオススメと言っていました｡レモンとミルクのアイスクリーム(Dondurma)をご馳走されました｡トルコ風アイスっぽく粘りがありました｡

その後スーパーで紅茶とか水とかも奢ってもらいました｡Kulesite shopping center in Konyaという42階建てのショッピングセンターにトラムで行き､Karisik pideというファーストフードっぽい物もご馳走してもらいました｡

お土産にはManavgatやNazar bonçugu(ナザールボンジュウ)がオススメだそう｡もう1人知り合いの日本大好きトルコ人も20:30に合流しました｡10年くらい前に日本に行った時はトルコの3倍の物価だったけど2023年10月に行ったら安くてびっくりしたとのこと｡今は円安だが大統領選でトランプが勝ったら円高になります､数年後見てみましょうと言っていました｡トルコ語と日本語は語順が同じだから3ヶ月住めば話せるらしいです｡帰りは宿までトラムと徒歩で送ってもらいました。明日の電車を乗り間違えたらどうしようと心配していたら､トルコ人がまた明日の朝一緒にバスターミナルまで付き添うよと言ってくれて会う約束をしてくれて別れました｡

宿はHostelida(アゴダで1924円ドミ)だったのですがシャワーを浴びると水しか出ませんでした。 0:30就寝しました｡

5月2日(木)

4:50に大音量の放送で起床しましたが寝落ちて6:00に目覚ましで起きました｡6:30に宿を出て5分後昨日のトルコ人と合流しました｡Selçuk uni行きのトラムに乗車し､お喋りしました｡

和歌山の串本とトルコは友好関係にあるとか､京都､奈良､岡山､鬼怒川温泉は素晴らしかったとか絶賛していました｡そして別れ際にトルコの香水とキーホルダーのお土産をくれました｡

8:00にコンヤのオトガルを出て12:00頃ギョレメに到着｡

昼ご飯はAnatolian kitchenにてBostan kebabi540リラとSalepというとろみのある甘い飲み物を喫食しました｡

メニューはこんな感じです｡

ご飯の後は急な坂道を上がり､Sunset/Sunrise/Balloons Highest View point in Göreme (トルコ語Gün Batımı ve Doğumu / Balon Seyir Noktası)に行って暫く座ってボーッとしました｡

高い所で見晴らしが良かったです｡いい天気にも思えましたが風があり残念ながら熱気球のフライトはありませんでした😭

夕方帰路に着きBimというスーパーで買い物すると､レジのおじさんが｢765リラです｡袋いりますか？クレジットも大丈夫です😉｣ととても流暢な日本語で言ってきたのでびっくりしました｡私から何も話していないのに日本語で話しかけてきたのは見ただけで日本人と分かったということか｡

ギョレメ(カッパドキア)では日本語できるトルコ人が何人かいました｡

帰り道､人懐っこい猫と戯れました｡

う○こ座り💩してみたら足の間に入って来ました｡可愛い｡

この日宿泊した宿はギョレメ唯一のドミトリーで最安のKamelya cave hostelです｡

同室したのは1人がコスタリカ人､もう1人がコロンビア人でした｡学生時代学んでいたスペイン語を久しぶりに喋れて嬉しかったです! コロンビア人の方は日本に行ったことがあって､人は皆助けてくれて優しかったと言ってました｡｢この旅はトータル何日なの？仕事何してるの？カッパドキアの前は何処居たの？｣などスペイン語でやり取りしました｡

部屋は洞窟ふうで見た目は面白いけど窓が無く換気が悪いのでモワッとしていました｡

5月3日(金)

朝食はテラスみたいなとこに上がって食べました｡昨日喋ったコロンビア人に声をかけて一緒のテーブルに座り､｢熱気球が飛ばないの残念だね🥺｣とか話しました｡

ピーマンの肉詰めかと思いきやご飯🍚詰めでした｡美味でした｡風が吹いていて少し寒かったです｡

朝食後､事前にWeb予約していたツアーが宿に迎えに来たので参加し､妖精の煙突やギョレメ野外博物館を訪れました。

通りすがりのトルコ人何人かが日本語で｢おはようございます😉｣と挨拶してくれました｡

岩の中に入れます｡人が凄かったです｡

猫のようにリラックスして昼寝する野良犬？耳に付いてるのは狂犬病ワクチン接種済みの証拠かな？

この辺の洞窟には迫害されてきたキリスト教徒が隠れて住んでいたらしいです｡

ナザールボンジュウで飾られた木🌳

トルコの伝統的な焼き物のお店に入ると｢値段はピンキリです｡｣と日本語で言ってきました🧐

ツアー後､ギョレメ中心部のお土産屋さんをウィンドウショッピングし､その日の20時発の夜行バスでエセンレールオトガル(イスタンブール)に向かいました。

夜もライトアップがとても素敵でした｡

5月4日(土)

朝8:20エセンレールオトガルに到着しました｡OtogarからYenikapi行きの電車に乗って終点で降り､別路線のYenikapi駅に徒歩で移動し､Sirkeçi行きに乗りました｡行先(終点)が車体に電光掲示されているからわかりやすいですね｡シルケジ駅からYeni camii→エジプシャンバザールへと歩きました｡

見ているだけで楽しい山積みのお菓子｡

イスタンブールは猫の宝庫なので､疲れたらベンチに腰かけて猫を撫でていました｡

🍑桃に入ったウサギのぬいぐるみに一目惚れして購入しました😍💘

お次はスレイマニエモスク｡モスクの庭からは海が見えて眺望が良かったです｡スレイマン一世の墓もありました｡

ひたすら歩きます｡

Istanbul最高❣️

ガラタ塔は工事中で閉まっていました｡

隣のカフェの5階テラスで海とモスクを見ながらガラタ塔の形のチョコケーキを食べ､至福のひとときを過ごしました｡

少し離れた所から振り返ったガラタ塔｡

街歩きの途中ピスタチオ､メロン､ブルースカイ(イタリアンキャラメル)のアイス‪🍦‬を買いました｡トルコはアイスが美味しいです｡

路面電車が可愛いです｡

St. Anthony of Padua Church｡教会もあるんですね〜｡

チチェキパサジュ→Hagia Triada Greek Orthodox Churchと巡りました｡

本屋の看板猫｡

夕方はKabatas駅周辺の海辺でボーッとしました｡

夕飯はMavi bufeにてBegendi döner kebabi(チキン回転肉のスライスしたやつ)とアボカドシェイクを注文しました｡濃厚で美味でした｡

18:30 地下鉄シルケジ駅からGebze方面の電車に乗りました｡海を渡るので地下までのエスカレーターがかなり長かったです｡

üsküdar駅に着き海岸沿いを歩いていると釣り人を多く見かけました｡

乙女の塔を遠くから見ました｡上陸できるのかな？

かもめが飛んでいました｡

電車で中心部に戻るとGet Your Guideで20時に予約していたセマーゼ回旋舞踊を見学しました｡

笛と太鼓とギターで演奏を開始し15分くらいから盛り上がってきて､その後一旦退室からの今度はアカペラ独唱､30分くらいしてやっと立ち上がってゆっくりお辞儀を繰り返していました｡それから本番に入ったのかクルクル回り始めました｡

目閉じて腕を微妙に動かしていました｡最後またアカペラで21:30に終了しました｡

泊まった宿はドミでHanchi hostel(357リラ)でした｡

5月5日(日)

8:00に起床して朝食を取り､宿を出て駅への途中にあったPertevniyal Valide Sultan Mosqueに入ってみました｡

人は少なく落ち着いてました｡

11:30にアクサライをHavaistのバスで出発し12:10にイスタンブール空港に到着しました｡

Havaistは予約不要でバス停に直接行けば乗れました｡

13:30に搭乗ゲートに着き､13:50に搭乗開始したのでちょうど良かったです｡

15:00離陸｡ゲート傍のトイレが混んでいましたが機内に入ってすぐにトイレ行けばいいですね｡

20:00アブダビ着｡20:20乗り継ぎの搭乗ゲート着｡21:00搭乗｡

23:00機内食が出てきました｡エティハドは機内食美味いですね｡中東系航空会社はハズレ無しな気がします｡

5月6日(月)

12:20無事セントレアに到着しました｡

しっかりとリフレッシュできましたが､時差が大きかったせいか次の日スマホの目覚ましが鳴っても起きられず仕事は寝坊しました😌

【読書】ストレスフリー超大全 - 樺沢紫苑

ストレスフリー超大全 - 樺沢紫苑

██████████████

性格を変える必要はない｡行動を変えればいい｡短所をなくそうとするんじゃなく､長所伸展に集中する｡失敗してもいいと自分に言い聞かせる｡

日頃から睡眠を約7時間とり､朝散歩をすれば自律神経が整って緊張のストレスに強くなる｡それでも緊張する場合は､深呼吸し(5秒吸って15秒吐く)､背筋を伸ばし､笑顔を意識するとマシになる｡

鬱 - セロトニン不足による脳のエラー｡

人生を楽しむ→先入観を捨ててとりあえずやってみる｡どうせうまくいかないとか思うと脳は情報をブロックして結局今と同じ状態が続く｡ウィッシュリストは遊びも含めて書く｡

██████████████

~幸福~

✨セロトニン的幸福→安らぎ､癒し｡これが一番大切｡精神の安定｡

オキシトシン的幸福→人との繋がりの幸福感｡人に親切にしたりされたりしても出る｡動物との触れ合いでもいい｡

ドーパミン的幸福→やる気や達成感｡

考えてから動くより動きながら考える｡過去の後悔や未来の不安を考えるのではなく今にフォーカスする｡今日やることを今日やっていく｡その繰り返し｡

██████████████

決断に迷ったとき→徹底的に調べる｡起業なら｢株式会社の設立方法｣とか具体的に調べる｡成功者と失敗者の両方を知っておく｡確証バイアスに惑わされないで｡良い面悪い面どっちも把握しておく｡ワクワクする/難しい方を選ぶ｡

██████████████

嫌なことを忘れる→嫌な出来事はアウトプットしない｡しても1回で終わらせる｡愚痴は何回も話せば話すほど記憶が強化されるから｡

怒りのコントロール→｢自分は今怒っている｡自分は今怒っている｡自分は今怒っている｡｣と心の中で3回呟く｡キレそうになったら､今見えてる物の名前を挙げてみるのも効果的｡例: ｢机､蛍光灯､カレンダー､時計､床｡｣等｡怒りはピークは6秒だけど､40秒は続くから深呼吸を2回するのもおすすめ｡あとはあえてゆっくり話す｡

██████████████

インプットツールとしてスマホやSNSを使っても97%は忘れてしまう｡

██████████████

~悩みの解決方法~

悩みを書き出す

→自分で調べる/相談する(ただし他人はあなたの決断に対して何1つ責任を取らないのであくまで参考程度にしておく)

→ToDoリスト作成

→行動

█████████████

セロトニンを活性化させるには

~規則正しい生活~

●睡眠7時間(守らないと10年後以降ボロが出る)寝る前の興奮系娯楽を避けて安眠｡

●1日20分(週150分)以上の有酸素運動(散歩､水泳､ヨガ)｡できれば1時間の運動を週2､3回｡筋トレしてから有酸素運動すると脂肪燃焼効果が上がる｡

●食事(できるだけ和風｡バナナ､魚､卵､緑茶やコーヒー､まごはやさしい､発酵食品､よく噛む｡)

●朝散歩(起床後1時間以内に15~30分散歩｡自律神経が整う｡長時間は逆効果｡早歩きがオススメ｡)or雨の日はラジオ体操､読書｡午前7時に朝散歩すると､22~23時に眠くなる｡

認知症70~74歳で5%､80~85歳で25%､85歳以上で55%の人がなってる｡予防は40代より前から始めるべき｡上記の規則正しい生活が大切｡サバなど青魚(ＤＨＡ､ＥＰＡ)摂るのもいい｡揚げ物､赤身肉､菓子､加工食品がよくない｡

コーヒー☕️→鬱病のリスク20%減､心疾患のリスク44%減､糖尿病リスク50%減､認知症リスク65%減､集中力アップ､幸福物質ドーパミンアップ､脂肪燃焼率10%アップ｡ただし14時までにするべき｡それ以降眠れない｡

緑茶🌿‬→テアニン､カテキンが鬱予防に｡茶葉から入れるのがおすすめ｡  

痩せてる人とちょいポチャの人ではちょいポチャの人の方が寿命が長い｡肥満よりも運動不足の方が病気のリスクが大幅に上がる｡

人と交流し孤独を防ぐ｡

読書や資格勉強を生涯続ける｡

██████████████

他人と比較するのではなく､いいところを真似する｡

信頼関係の構築には、3ヶ月以上かかる｡自己開示の返報性の法則｡

①笑顔&挨拶

②雑談､共通点探し､情報交換(アイコンタクト､相槌､おうむ返し)

③意気投合

食事中はスマホを触らず､目の前の相手と会話に集中｡

単純接触効果(何度も会う)

同属性の法則(似たような人が好き)

他者に何かを与えてその人が喜んでいる様子から自分も嬉しくなるギバーになろう｡ 

好きか嫌いかの二択ではなく､普通も選択肢に入れてみる｡

全員に嫌われないようにするのは無理｡よく関わる人とうまくいっていればそれで充分｡

本音は本当に親しい人だけに言う｡仕事用､家用､友人用と仮面を使い分けていい｡

悪意を向けてくる人たちは劣等感の塊だから､反論せず適当に受け流す｡

他者と自分の課題を分離する｡

命令ではなく､質問を投げる｡

好意は2倍くらい大げさに伝えてちょうどいい｡家族以外の人間関係を強化する｡あなたが育った家庭はこれからあなたが持つ家庭ほど大切ではない｡

██████████████

仕事の人間関係が悪いのは当たり前｡

先にスキルの調達､仕事の出来を極める→その結果､信頼されるようになっていく｡

①基本の習得(型を守る｡メモを取る｡不明点は再確認/復唱する｡すぐ分かりましたと言わない｡)

②創意工夫を取り入れる(自発性)

③型を離れ独自性を磨く(基本ができていない状態で自己流を目指しても失敗する｡基本ができていないといつまでも難しい仕事が回ってこない｡)

ブラック企業→脳出血+後遺症､鬱+再発

天職→楽しい+得意+社会貢献

幸福度は年収700万円からはあまり変わらない｡

自己投資にお金を使おう｡健康(ジム､歯石除去､整体､食､医薬品)､人間関係(プレゼント､奢る､集まりに参加)､勉強(資格､投資､読書)､新体験(旅行､美味しい物を食べる)､美容など｡

██████████████

~やる気でない時の出し方~

宣言する｡認知的不協和の力を利用｡スマホ電源を切る｡5秒ルールで取り掛かる｡

【読書】回避性愛着障害 - 岡田尊司

回避性愛着障害 - 岡田尊司

█████████████

✨回避型の人にとって長続きしやすい関係とは､ある特定の領域の興味や関心(趣味・仕事等)を共有する仲間と､その部分でだけ付き合うというものである｡

プライベートの付き合いでもこの原則は変わらない｡回避型の人が本当に愛しているのは､自分の関心や興味なのだが､パートナーとそれを長年共有することによって相手への共感や敬意が育まれて愛着が培われ幸福な関係が続くこともある｡(しかしながらそれは稀なことなので1人でいたほうが良い｡)

██████████████

恐れ回避型愛着は､親しい身近な人に対して回避的な面よりも見捨てられることを恐れる不安型の面を強く見せる｡そのため相手を失うことを恐れて失うよりも先に立ち去ろうとしたり､逆に独占しようとしたりする｡過度に相手に依存し思い通りにならないと不満や怒りをぶつけるということも起きやすい｡あんなに控えめで大人しかったパートナーの豹変ぶりに相手はすっかり戸惑うことになる｡しかも気持ちを表現することが苦手な部分も残っているので何を求めているのか掴み難いところもある｡

回避型の人は外向きの関係と親密な関係で全く異なる顔を持つことが多い｡外向きに見せる顔は少し距離を取り､良い子の仮面を被っている｡ところがその防衛線を越えてひとたび内面を見せてしまうと､強い愛情・承認欲求を持つ面を露呈するようになり高い期待や欲求を突きつけ始める｡辛辣で否定的な評価を最も依存している相手に突きつけるようになる｡

██████████████

回避型の人は人間関係で評価を上げて生き延びるという戦略が使えないため､頼れるのは自分の専門的な技能や実力だけである｡誰にも何も言わせないくらい妥協しない｡適当に人間関係で誤魔化し大目に見てもらった人とは違って仕事の中身は本物である｡

██████████████

✨鍵の1つは十分な専門的技能を身につけ､このことに関しては誰にも引けを取らないという領域を持つことだ｡そしてもう1つは感情に惑わされず､冷静で客観的に物事を見る癖を活かした働き方をすることである｡

逆に最も不幸な働き方は自分の専門領域や本当にやりたいことが曖昧なまま流され､苦手な領域や雑多な仕事に神経をすり減らし､消耗することである｡

回避のワナに陥っている人に共通する深刻な問題は情報通信依存である｡かつて人々は現実生活を回避して内的な生活に沈潜しようとした時､読書や瞑想に頼ることが多かった｡瞑想をすると外界からの情報を最小限に減らすことができるが､読書もまた接する情報量という点では映像や音声に比べて少なくて済む｡入ってくる情報量を適度に減らし､頭を整理し自分で考える余地を生む｡また文章を書くという行為は読書よりもさらに扱う情報量が少ない分､様々な想念を膨らませられる｡

人と会話したり時間を共有することも回避を突破する上で重要である｡興味や関心を共有する人と関わりを持つことが活力源となる｡LINEやネットを補助手段として用いるのなら問題は少ないが､そこだけの関係に終始していると社会性の機能低下を来す｡

人と関わる環境で相手の目や表情から考えていることを推し量り､非言語的なやり取りを増やすことによって愛着システムは活性化する｡そのため携帯をいじる時間を短くし､体を動かす､読書する､文章を書く､人とリアルに関わるといったことにもっと時間を使おう｡

こうして生活のリズムを整え､情報過負荷な状態をなくし､少し退屈なくらいの状態に自分を置けば､回避の罠から抜け出す一歩になる｡

マインドフルネスも良い｡

【読書】会って､話すこと｡ 田中泰延

会って､話すこと｡  田中泰延

██████████████

最初にして最後の心構え｢正直であること｣が会話において重要｡

会話術の本にあるような｢相手の話をよく聞きましょう｡｣｢相手の立場になりましょう｡｣｢いいタイミングで相槌を打ちましょう｡｣などといったテクニックでうまくいかなかった｡

褒めすぎない｡誰があなたを審査員に選んだのか｡会話が向かい合って話し合うことであるならば､向かい合った相手に対して正直でいた方がいい｡

興味もないのに相手の話を聞くふりをしたり､聞いてもいないのに相槌を打ったり､理解してもいないのに相手の言葉を反復したり､そんな会話術が人間同士が正直に向かい合う態度と言えるだろうか｡

相手に根掘り葉掘り質問を浴びせたり､自分を理解させたくて心の内面を相手にぶちまける､そんな姿勢が向かい合う二人を幸せにするだろうか｡

★★★★★★★★★★★

他人の話を聞くということは訓練を積まなければできないことなのだ｡これは結局､人間は他人の話を聞きたくないということではないか｡

★★★★★★★★★★★

私の話を聞いてもらわなければならない､あなたの話を聞かなければならない ― これら2つの考えを捨てたら楽になる｡

｢私はあなたの話を聞きますから､あなたには交換条件として私の話を聞く義務があります｡｣などと考える人には話しかけられたくないよね｡

★★★★★★★★★★★

相手のことも自分のことも話さない｡外部の､どうでもいいことを話す｡窓の外に目をやってみよう｡2人が同じものを見て確認し合うこと ― これ以上の共感はない｡

★★★★★★★★★★★

なぜ人は勉強する必要があるのか｡それは世の中の面白い会話､楽しく盛り上がる話のほとんどが知識をベースにしているからである｡

多くの人は本当は自分が相手に興味を持っていなくて､自分も相手に興味を持たれていないという現実を直視したくないんだろう｡

会話はギブアンドテイクでも勝ち負けでもない｡バカだと思われたくないと思うが､あまり不機嫌を貫いたら他人から関わりたくない人と思われ､コミュニケーションの可能性を自ら閉ざすことになる｡

★★★★★★★★★★★

あなたができる最も身近な社会貢献とは良い言葉と良い笑顔である｡不機嫌で人を動かすのは赤ん坊､ご機嫌で人を動かすのが大人である｡あなた自身が機嫌良くしていれば､あなたにとっての世界は機嫌が良いのだ｡

★★★★★★★★★★★

リアクションの｢あいうえお｣

ありがとう､いいですね､嬉しいです､えぐいですね､美味しいです ― 感謝の気持ちがあればうまくいく｡

会話の終わらせ方も意識する｡両者が合意や笑った瞬間､｢ではまた｣と言って潔く終わらせて｢もっと話したかったな｣というふうにする｡

辛かった場面を客観視して面白おかしく伝えると､相手は話を聞きやすくなるし､自分自身も救われる｡

自分自身が自分と楽しく会話しよう､他者と会話するのはそれから｡自分と相手の間にある孤独､それを認めた時に会話が始まる｡違う人と同じものを見た時､2人の間に何かが生まれる｡

やっぱり自分は1人で､どこまで近付けた気になっても違う人間で､いくら言葉を交わしても分かり合えない ― そういうことを経験して他人と関わることに絶望してそれでも他人と関わりながら生きていくことを引き受けて見えてくるのが私とあなたの間にある風景なのだ｡

↑玄米に穂先メンマと目玉焼き乗せただけの手抜き弁当｡

2024.2.22-27 フィリピン旅行

タガログ語

Magandang aloこんにちは

Kumusta ka？元気ですか？ Salamat poサラマッポ ありがとう

2024年2月22～27日迄フィリピンに旅行したので記事書きます｡

■■■■■■■■■■■■■■■■■■

21日､旅行出発前日からトラブルが発生しました｡自分が馬鹿だったため､E-travelの偽サイトにクレカ情報を入力してしまい1.2万円決済しました｡後でE-travelの登録は無料だったことを知り､急いで楽天カードに電話して利用停止しました｡画像貼っとくので本物であることを確認して登録しましょう｡本物サイトではクレカ情報は一切求められません!!

やっぱり詐欺サイトにひっかかる外国人が多いのか､本物サイトにはe-Travel is free!と無料であることを強調してますね｡

偽物のQRコードには真ん中に紙飛行機マークが無いですね｡

■■■■■■■■■■■■■■■■■■

22日旅行初日､フライトが中部国際空港ターミナル2からなのでまあまあ歩きましたが､出発の約2時間前にゲート到着｡昼ご飯に和食をこしらえました｡

そしてスマホからBookawayでBaguioからBanaue､BanaueからManilaのバスチケットを予約しました｡

13:20発のところ､遅延で13:40離陸｡16:50に到着｡約5時間のフライトでした｡17:20頃にイミグレの長い列に並びました｡

空港内でいくつかのATMを回ってキャッシングできなかったので､銀行窓口で両替しようと30分並びましたが列が全く動かなかったため､行列の隣のまだ試してなかったATMを使ったら普通におろせてやっと8000ペソ(21523円相当)ゲットしました｡最初からそのATM使えば良かった｡

Gate11あたりでUBE Expressという空港シャトルバスの次のAraneta city 行が20:30発と聞き､着くのが21:30になってしまうと思ったので急遽Gate6くらいにあったGrab carの受付へ｡そんなこんなで空港内で2時間くらい過ぎていました｡店も銀行もGrabも待ち時間がスーパー長い｡南国だからゆったりしてるのか？

そして19:30にGrabに乗車しました｡Grab受付のお姉さんが日本語喋ってて優しかったです｡579ペソ(うち高速道路35ペソ含む)でした｡

車降りてSMクバオというスーパー見たけど微妙だったので､セブンイレブンでオムレツみたいな物を買って外で座って食べました｡

Grab呼んでPartas bus terminal cubaoへ｡フィリピンではタイと違ってGrab bikeという選択肢は無かったです｡ラワグ行き夜行バスは定刻22:00に出発しました｡車内トイレ付き｡4:40 Vigan着｡

■■■■■■■■■■■■■■■■■■

23日

6:30 Laoag着｡Grabが使えない地域だったので､7:00頃トライシクルに声掛けてパオアイに向けて出発します｡往復610ペソです｡

7:40 Paoay church到着｡外観は石造りで歴史が感じられました｡ただ逆光なので写真は午後に撮った方が綺麗そう｡

運転手のススメでパオアイ砂丘(Paoay sand dunes)も寄ることにしました｡8:30 ジープ乗り体験で2500ペソでした｡この料金は1人あたりではなく､ジープ1台あたりみたいなので複数人で行った方が割り勘できていいかもですね｡

10:00 LaoagのSaint Williams CathedralとSinking bell towerも見て､10:15 Partas terminalに帰着しました｡12:00発ラワグ→14:15着ビガンのバスに乗りました｡

ビガンに到着後､明日のバギオ行きのチケット購入したい旨を受付に言いました｡すると当日購入のみで5:00くらいにPartas terminalに来てBaguio行き5:30出発のチケット買ってとのこと｡

予約していた宿のVigan Traversa hotelまで歩きました｡30分くらい休んだ後､博物館→クリソロゴ通り→JTC supermartでSpecial cheesy ensaymadaというパン買いました｡

Avocadoria.phでアボカドシェイク185ペソも買いました｡アボカド感はよく分からなかったけど普通のシェイクで美味しかったです｡

宿に戻って18:30にVigan longganisaというフィリピンのソーセージ的なものを夕飯として食べました｡受付に､次の日は早朝に宿を出るので朝ご飯は間に合わなさそうと言ったら､夕飯をタダでいいと言われたので食べたわけです｡

その後､Plaza salcedoの噴水ショーを見に行きました｡19:15 既に周りのベンチには沢山の人が座って待機していました｡綿菓子や飲み物やおもちゃの物売りも歩いていました｡

Dancing fountainは19:30から20:00まで続きました｡

夜もライトアップが綺麗で､治安も良さげで平和だなと感じました｡

■■■■■■■■■■■■■■■■■■

24日､5:00にViganの宿を出て徒歩10分くらいでPartas bus terminalへ｡6:30頃にBaguioと書かれたバスがやっと来ました｡車内で前日買ったパンを食べたらくねくね山道だったのもあってか軽く吐いてしまいました｡それともパンが悪かったのか？

トイレットペーパーとレジ袋を持っていてよかったです｡手洗っても吐いた物のニオイが消えなくて鬱｡昼の12:30Baguio着｡トイレットペーパーとレジ袋はバス乗る時手元に用意しとくべきと学んだ｡吐き気が来た後直ぐに( ´ཫ` )ってなるからです｡リュックの取り出しづらい奥に仕舞っていると間に合いません｡

まず徒歩で行ったSM City Baguioは混雑していました｡入口で警備員の荷物チェックがあり､Kindly openと言われました｡でもしっかり見てないからセキュリティは微妙です｡

テラスのような所にハートのオブジェがあって映えました｡

それからキツい階段を登ってバギオ大聖堂へ｡ステンドグラスの内装が綺麗でした｡

少し歩いて流しの白タク捕まえてBell churchへ｡中華風の華やかな建造物でした｡

そこから歩いてValley of colorsというカラフルなスラム街も見ました｡

また白タク捕まえてバーナム公園へ｡お店が沢山出ていて楽しかったです｡ケバブ等の食べ物の他､雑貨やフィリピン特製のナッツ菓子等お土産も売っていました｡公園真ん中の池ではフィリピン人たちがアヒルボートに乗って家族とのひとときを楽しんでいました｡タクシーは片道約80ペソでした｡バギオは治安が良く､タクシーはちゃんとメーターを使ってくれます｡

若い人からおばさんまで､このアヒルのヘアピンを着けているフィリピン人女性を多く見かけて可愛いと思ったので自分も3つ買いましたw

ドラえもん意識した？

19:45Baguio出発→25日5:20Banaue着の夜行バスに乗ります｡

夕飯食べたお店で話しかけてきた中年女性が日本に1990年代に住んでいたことがあると言っていて､盛り上がりました｡いとこや姪が日本人男性と結婚して日本に住んでいるそうです｡写真を見せてくれました｡日本人男性はフィリピンでモテると思います｡日本の年収はフィリピンの3倍らしいですからね｡

■■■■■■■■■■■■■■■■■■

25日朝､バナウエのOhayami terminalの売店で1 day tourを予約しました｡4700ペソと言われて払ったけど､後から考えると多分めっちゃボラれてる 笑

外は雨が降っています｡止むとは言ってるけど｡セルフサービスで珈琲飲んでいいよと言われたので飲んで雨上がりを待ちました｡手持ちのペソが足りないのでATMに寄ることになりました｡

6:30に売店をトライシクルで出発｡Uyami's greenviewでフィリピン風朝ご飯を食べました｡味は微妙｡

7:20発→2700ペソをソニー銀行のデビットカードで引き出しました｡マスターカードは使えなかったです｡VISAの海外クレカも持っておきたいと思いました｡

8:20 Banaue rice terraceの入口着｡(ガソリン186､入場50ペソ､)棚田の写真を撮りました｡途中小さい猫が膝の上に登ってきました｡撫でたらゴロゴロ言ってて雨のストレスも飛びました｡雨が強まったり弱まったりしていました｡10:15に出てBangaanでも棚田を見ました｡その後Guihob natural pool→Guihob view pointと続きました｡

雨が強まって屋根の下で座って休んでいたら猫が近づいて来て､撫でたら膝の上に乗っかって来ました｡可愛いなぁ｡

放し飼いの鶏もよく見かけました｡

雨も風情があっていいかも｡

昼ご飯を食べた後､13:45着Aguian view deck→Dianarra view deck→Main view pointとまた棚田を見ました｡15:00帰路へ｡15:20バスターミナル着｡

売店の棚でくつろぐ鶏を発見!

フィリピンはご飯が微妙すぎます｡美食家にはあんまりオススメできませんね｡

午後は少し天気が回復してきました｡

思ったのはやっぱりツアーは現地ではなくウェブ予約がいいです｡話しかけてくる人はどんなに笑顔でもボッタクリ率100%だからです｡あと､乾季でもやっぱり折り畳み傘は持ってくるべきでした｡

17:30マニラ行バス出発｡21:00車内消灯｡寝てる間に手に持っていたはずのスマホが無くなったと思ったら座席と座席の間に挟まってました｡無いと気付いた時はめちゃくちゃ焦ったけど､隣の人に聞いて見つけて本当にホッとしました｡寝る時は尻の下に敷くかウエストポーチに入れるか首にかけとくべきだと学びました｡絶対に手に持ったまま寝落ちてはダメ!

■■■■■■■■■■■■■■■■■■

26日3:30ちょい前にSamploc バスターミナルに到着です｡この時間でも車はブンブン走ってました｡ターミナル内に人も沢山いました｡ベンチで寝てる人もちょいちょい居ました｡

というかAmazonで買ったSimカード､都会で人が沢山いる所ほど繋がりません｡アクセス集中してるとか関係あるのでしょうか？

取り敢えず､暗い中移動するのはあまり安全ではないと判断し､私もベンチでバックパックを抱えて仮眠を取りました｡

明るくなって起きて6:40にGrabを捕まえ7:00にエルミタ地区のサン・アグスティン教会に到着しました｡天井が高くシャンデリアもあって豪華でした｡

7:30 マニラ大聖堂です｡30分くらいミサみたいなものをやっていました｡

8:30サンチャゴ要塞｡入場料75ペソ｡ベンチ､トイレ､飲食店がありました｡座ってボーッとしたりして11:00頃出ました｡日差しが強くて暑かったです｡風がちょっとあるけど生ぬるかったです｡マニラは常夏という感じでした｡

ちょっと歩いてセブンイレブンの前でGrabを呼び､12:20 Venice grand canal mallへ｡

13:00 Crab and garlic mie goreng415ペソとMilo dinosaurというシェイクを注文しました｡

白タク用の現金が足りるか心配だったのでアコムカードで1000ペソ引き出して､地下のスーパーで飲み物買って少額紙幣に崩しました｡

15:30 Venice grand mallの前の白タクへ｡乗り込む前にDo you use meter?と念の為確認したらちょっと笑われました｡この辺りはマニラの中でも治安が良いのでしょう｡というか､大型ショッピングモール前で捕まえるタクシーは路上で捕まえるよりもだいぶ安全みたいですね｡運ちゃんにBench cafeへ行きたいと言ったらWhich one?と聞かれたのでIt's close to Market Market.と答えるとName of street?と聞かれたので It's on 9th Avenueと答えたら理解した様子でした｡またちょっとして9th Avenue入ったけど？と言われたのでGoogle map見ながらWe'll see on the right side. We'll arrive in 2 minutesと答えて到着できました｡100ペソなのでGrabより安かったです｡着いたはいいものの､その辺の店員に聞いたらIt's on upstairs but temporarily closed と言われてしまいました｡Google map上では営業中となっていたのに｡仕方無いので近くのSerendra Mall Bonifacio Global Cityを散策しながらHalo haloの食べられそうな店を探しました｡

Ragon'sというお店でハロハロジュニア120ペソを購入しました｡豆の甘く煮たヤツとか苺とかレチェフランとか他にも謎の具が入ってて美味しかったです｡

タギッグ地区は全体的に治安良さげでした｡Intramurosは小汚い感じがしたけど､ここは綺麗でした｡マニラは広いので治安も様々です｡

17:20頃 Market Market前の白タクに乗りました｡17:50頃運転手が何故かセブンイレブンに寄って金をおろしました｡その間もメーター動いてるんだけど💢と思ってちょっと怒ったらSorry I need money.って言われました｡既に渋滞が酷く､運転手がTraffic everywhere💢とか言ってクラクション鳴らしまくってキレててちょっと怖かったです｡18:15リサール公園着｡夕暮れをバックに噴水ショーを眺めました｡

旅ももう終わりで寂しい気持ちになりました｡

19:10頃 United Nations駅迄歩き､Baclaran行きのチケットを買い､電車に乗りました｡

19:40頃終点駅で降りて少し歩いてからGrabを呼んで20:00に来ました｡渋滞が酷いのでめっちゃ待ちました｡20:15頃T3 Departure gateに無事到着です｡20:40マニラ空港内の中華レストランでRoasted duck noodlesとLemon grass jelly を注文しました｡味は微妙でした｡

■■■■■■■■■■■■■■■■■■

27日深夜0:10頃フライトが出発し早朝5:20セントレアに到着しました｡所要3時間50分で､行きより1時間短いのは気流の影響でしょうか｡座って直ぐに寝たのか意識が飛んでいて離陸をいつしたのか分かりませんでした｡3:00頃目覚めました｡T2は遠いので5:50頃中部国際空港駅に着きました｡午前休を取っているので帰宅後寝て､13時から出勤しました｡

終わり｡

■■■■■■■■■■■■■■

費用

往復航空券37610円

宿4746円

12goラワグバス4722円

Grab287+527+1304+1601+450円

バナウエバス8310円

ACカード海外キャッシング21527+2711円

その他590円

フィリピン5泊6日の総額は96385円でした‼️ (ボラれなければ多分1.5万円くらい安かったかもw)

レーシック手術について｡結論: やって良かった!!

私は2021年11月12日にレーシック手術を受けました｡やって本当に良かったと思えたので共有します｡

視力矯正手術には主に2種類あります｡1つがレーシック､もう1つがICLです｡

私は品川近視クリニックでアマリス750Zレーシック(定価32万円)を受けました｡割引クーポン提示と1日レーシック割引で26万円でした！1日レーシック割引とは､相談をしたその日のうちに手術を受けることを決めると適用される割引です｡

██████████████

～共通のメリット～

⚫メガネから解放される｡

⚫スポーツや旅行でもっと楽しめる｡

⚫見た目に自信がつく｡

～共通のデメリット～

⚫瞳孔が大きいとハローグレアも大きい｡

⚫1週～1ヶ月は充血や痛み､違和感があるかもしれない｡

⚫交通事故でずれることもある｡

⚫生活習慣を変えなければ近視は戻ってくる｡(レーシックは維持率88%)

⚫老眼は防げない｡

⚫感染症のリスクがある｡

⚫検査で角膜内皮細胞が2500個未満の人はそもそも手術できない｡

██████████████

～レーシック特有のメリット～

⚫料金が安い｡15～30万円程度｡

⚫歴史がある｡

⚫軽～中程度の近視で乱視がなく､円錐角膜ではなく､角膜の厚みが十分な人向け｡

⚫白内障や緑内障のリスクを上げない｡

～レーシック特有のデメリット～

⚫ドライアイが半年から1年ほど続く｡

⚫角膜の表面中央を削るので元には戻せない｡(角膜の厚みによって2,3回再手術は可能)

⚫フラップが安定するまで3ヶ月くらいする｡(半年すればほぼずれない)

⚫白内障手術のために術後のデータを保管する必要がある｡

⚫眼圧の測定が低めに出るので緑内障を見逃すこともある｡(5%がなる)まぁどっちみち緑内障の検査は40歳以降は年に1回受けることが推奨されている｡その際レーシックやってます､と伝えるべき｡

██████████████

～ICL特有のメリット～

⚫レーシックで挙げたデメリットがない｡

⚫適用できる人が多い｡

⚫レンズにUVカット機能付き｡⚫ドライアイにならない｡

～ICL特有のデメリット～

⚫レーシックで挙げたメリットがない｡(値段は40万円以上)

⚫角膜内皮細胞が3%程減少する｡(減少しすぎると白内障の手術を受けられないかもしれない)

████████████████████████████

続いて手術前に医師や看護師にした質問とその答えです｡

⚫視力が戻る可能性はどれくらいか？戻り具合は？

→術後12％の人に近視の戻りがあるが､酷くても0.6とかまで｡0.05とかまでに戻ることはまず無い｡また､若くて近視がそこまで酷くない人は戻りにくいとのこと｡

⚫視力が戻ったとして手術は何回繰り返せるの？

→1､2回｡その人の角膜の厚さによる｡

⚫術前・術後の検査代と薬代は料金に含まれているのか？

→翌日､3日後､1週間後､1ヶ月後､3ヶ月後､半年後､1年後の検診代と目薬代が含まれている｡

⚫保証は？

アマリス750Zは10年保証｡再矯正は1回無料｡2回目以降片目12万5千円｡

██████████████

██████████████

～手術の流れ～

まずフリーダイヤルに電話して来院日を決めました｡2021年11月12日に行くことになりました｡

以下のことを言われました｡

⚫来院はバスか電車で(自転車やクルマはダメ)

⚫ノーメイクで来て｡(香水､日焼け止め､ファンデ､眉含め全てダメ)長髪はヘアゴムで束ねて｡

⚫持ち物はクレカ(1回払いのみ)､保険証､免許証､メガネ､印鑑｡

⚫服装の注意点としてタートルネックや毛玉の出る服､フード付きや静電気の起こる服は禁止｡

⚫ピアス等アクセサリーはダメ｡

⚫ホームページの初めての方へのページ読んどいてね｡

手術当日はまずゆったりした雰囲気の控え室に入り､ソファーに座って看護師から麻酔の目薬をさしてもらいました｡

そして名前を呼ばれ手術室へ｡

手術着の医師と看護師に囲まれ､横たわります｡

目を開いて固定する器具を付けられ､目には乾燥防止の液体を常時流されます｡

視界はボヤけ､まるで自分は水の中にいるみたいになります｡この時点で点眼麻酔はしっかり効いていて､しみることは少しもありませんでした｡

そして医師が何やら数字を助手に言います｡

角膜にレーザーを数秒当てます｡焦げる匂いがします｡焼いているからでしょう｡でも全く痛くないです｡

そんなこんなで10分くらいで手術は終わりました｡

終わったばかりはまだ視界に薄い白いモヤがありますが､それでもよく見えました｡

保護メガネをかけ､バスで帰宅です｡

指示通り数時間に1回､目薬をさしました｡

そして就寝｡

翌朝あまりのくっきりさに驚愕しました｡目が見えるってこんなに感動的なんだ!!とテンションが上がりました｡

そして午前中に検査を行い､異常なし｡視力検査で1.4と出て感激です｡(視力の安定には3ヶ月ほどかかるので変動はあるとのこと)

██████████████

術後はレーザーで焼いたことによるドライアイはあるものの目薬で我慢できるレベルでした｡

そうして定期検診を受け､1年検診も終わり､2024年1月現在は術後3年ちょっと経つわけですが､不具合はありません｡視力も1.2をキープできています｡

また､これは仕方の無いことですが夜間のライトの光🔦が鋭く見えます｡ハローグレアと検索してみてください｡まぁ､神経質じゃなければ気にならないレベルです｡

裸眼視力0.06から1.2になりました｡

私の元々のメガネの度数は左-4.0と乱視0.75の-4.75

右-4.5と乱視0.25の-4.75でした｡

角膜の厚みは512μm(世の平均530)

瞳孔の開きは右7.16､左6.82(世の平均6mm)→大きいほどハローグレアも大きい｡

眼圧は11.4(世の平均も同じくらい)

████████████████████████████

参考までに私は受けていませんがICLの情報も｡これ2021年にとったメモを元に書いてるから今はもうちょい高いかも？

⚫度数5.5まで46万円､それより強いのは53万7000円｡ 

⚫保証3年｡以降年1回検査5000円｡(レーシックは1年以降検査無しなのもメリット｡)

██████████████

ネット上ではICLの方が良いという声が多いですが､私はレーシックで大正解でした｡ICLは眼内にコンタクトレンズを埋めるので異物が目に入ってますし､毎年1回検診を受け続けることが推奨されます｡レーシックは角膜を削るので不可逆的ですが､異物は入っていないため､検診も1年後以降は不要です｡

レーシックの割引クーポンが欲しい方はコメントくれればあげます｡

ただ受ける前にメリット・デメリット・リスクをよく理解しておくことをオススメします｡

私は受けて良かったです!!

新卒で海外現地採用は無謀だからやめときなさい｡

今日は新卒での海外就職は無謀だし､スキル身に付かないし､海外で骨を埋める覚悟が無いならやめといたほうが無難だよ､って話｡

同じ失敗を他の人が繰り返さないことを願い､私の失敗を書く｡

しかし海外生活は合う/合わないがあると思うし､私の記事を読んでも挑戦したいという覚悟が揺らがないのならぜひ渡航してみて｡

かけがえのない貴重な経験にはなると思う｡

■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪

私は大学時代にスペイン語を専攻しており､仕事で実践的に使ってみたいとの思いからメキシコに新卒で就職した｡

スペ語を実践に活かしたいなんて､意識高い系発言をしてしまったが､それだけじゃない｡

大学時代､自分で学費を捻出する必要があったので､バイトしまくってたらいつの間にか就活に乗り遅れていた自分がいた｡

なので､日本の優良企業への就職は絶望的だというのもあったんだ｡

■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪

では､どうやってメキシコの求人を探したか｡

ググって､クイックグローバルメキシコというエージェントを利用した｡2ヶ月くらいで内定がもらえた｡

あの当時2018年は日系企業進出ラッシュだったようで､社会人経験無しの新卒あまちゃんでも決まるのは早かった｡

■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪

早速就労ビザがおりて､メキシコに渡った｡

が､半年で辞めたよ｡

理由は､環境に耐えられなかったことが大きい｡

⚫食堂のご飯が不味かった｡そしてからい｡

⚫年間休日の少なさ｡確か105日程度しかなかったと思う｡毎月土曜出勤あったし｡ちなみにメキシコは世界一労働時間が長い国であると言われている｡知ってた？日本じゃないよ｡

⚫給料の低さ(駐在員ではなく現地採用だったため給料は現地のメキシコ人水準)日本円にして月給12万円ほど｡

⚫海外は楽しいというイメージがあるかもしれないが､メーカーがある拠点は大抵は娯楽施設がない｡そのため休日は何もすることがない｡私はこれが1番つらかったかも｡何もすることないけど給料も低いからお金がめっちゃ貯まるわけでもない｡

⚫仕事で通訳の人を間近で見ていたけど､華やかというイメージとは程遠い｡つらくてトイレに駆け込んで泣いている人もいた｡日本人駐在員がメキシコ人に怒っている時も迅速かつそのままのニュアンスで伝えなければいけない｡私の仕事は通訳ではなかったが､通訳やってる人は本当にメンタル強くて凄いなぁと思う｡

⚫海外旅行と海外労働は感覚が全く違う｡やはり仕事は日本が1番｡日本の法律が適用されないので､駐在員は毎月60～100時間程度は残業していたように思う｡私は現地採用の事務だったので毎日定時だったけど｡

⚫外国人と働くと､言ったことを忘れられたり､期限守らなかったり等は日常茶飯事｡友達としては優しくておおらかで素晴らしいけど､一緒に働くのは結構ストレスがたまる｡あと､仕事辞めたりバックれる人が非常に多い｡私は総務部配属で雑用が多かったが､1番つらかったのはバックレ退職者のロッカーの片付けかな｡何回やったかな｡

⚫気候も慣れなかった｡私の住んでいたグアナファト州レオンは年中温暖だけど乾燥してた｡雨がほとんど降らないから埃っぽかった｡

⚫住まいはシェアハウスしてたけど､メキシコ人にお金貸してって言われた｡(貸さなかった)

■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪

そんなこんなで半年で限界が来て辞めた｡

退職後は1ヶ月メキシコ国内を長距離バス使って周遊して､日本に帰国した｡この旅で貯金はほとんど消えた｡

③2024.1.4～7 タイ旅行 後編(カンチャナブリ､チャチュンサオ､バンコク)

4日は6:00に起床し6:20からGrab呼び始めて6:38につかまり､6:53に乗車しました｡6時台はつかまりにくいことがわかりました｡すでに渋滞がひどかったです｡下道なら503バーツでしたが後から高速代加算なのか618バーツになりました｡(115バーツ加算されていてたぶん往復代｡)

バスターミナルに着いて係員に尋ねると最初のバスは9:00とのこと｡チケット買うと｢ありがとう｣と笑顔で日本語で言ってくれました｡カンチャナブリーバスターミナルには11:20に着きました｡Where do you go?と多くの係員が声を掛けてくれます｡時刻表の掲示を見ると★エラワン国立公園へは13:00発､帰りの最終バスは16:30発でした｡

14:40入口からトレッキングスタートします｡とりあえず登るの急いで降りる時に写真撮ろうと思いました｡14:50にレベル2は通過｡欧米人が沢山います｡レベル4は15:00､レベル5は15:10に通過し､15:20にレベル7到達しました｡レベル5が1番綺麗でした｡途中､お猿さん🐒を見かけました｡

16:20頃途中で走りながらなんとかバス停に到着｡16:30のバスに間に合って良かったです｡

18:00にバスターミナルに帰着し､宿へ｡

107hostelの受付の人にカンチャナブリ駅まで早朝に行きたい旨を伝えたらGrabが無いことを教えてくれ､トゥクトゥクを手配してくれました｡笑顔で優しかったです｡

19:10頃 ★カノッカンという地元のスーパーでタイ米とパンダンケーキとかを買いました｡ただタイ米は帰国時持ち込めないことに気付き､空港で捨てました😭

19:40 ★ムアンカンチャナブリー夜市の屋台にてJok mooというタイのお粥(35バーツ)を頼みました｡豚肉の塊が入ってる生姜のきいた優しい味でした｡デザートにブアローイという銀杏と餅が入った甘いミルクかき氷も｡お冷は変なにおいがしたのでひとくちでやめときました｡支払いの時ありがとございマースって言ってくれました｡

██████████████

5日は5:00起床､5:30にトゥクトゥクのお迎えが来ました｡電車は6:02発でした｡

6:10頃クウェー川通過､7:30タムクラセー駅到着でした｡★カセー洞窟と★クラセー橋を見学しましたが､すぐ見終わりました｡

8:30の時点で暇です｡次のナムトック駅行き電車は3時間後なので､駅のベンチで野良犬を観察したりボーッとしました｡

11:43発ナムトック行きが来て､12:20頃終点のナムトック駅に着きました｡電車内には僧侶優先席があり文化の違いを感じました｡

帰りは13:00発ナムトック駅→14:52着カンチャナブリ駅です｡

15:15 ★Sky walkで天空散歩を楽しみました｡

15:55発のバンコク行きバスで18:40頃モーチットマイ(北バスターミナル)に到着し､Grab呼んで少しかかったものの19:05に黄色と緑の個人タクシーが来ました｡237バーツ｡Grabといえば普通の車が来るかと思ってましたがタクシーも来るのか｡

19:40頃ホテル到着｡夕飯は疲れてたのでカップ焼きそばにしました｡

20:30 ★Tops marketに到着｡Nalit juiceの黄緑のやつが美味かったです｡パッションフルーツのは酸っぱすぎました｡日本では無い味のジュースが良いですね｡

██████████████

6日いよいよタイ旅行最終日です｡5:30すぐGrab bikeを呼び､ガソリンスタンドに寄って､5:45エカマイ(バンコク東バスターミナル)に着き､すぐ17Bの窓口にて Pink ganesha direct mini-ban 始発8:30出発のチケットを片道180バーツで買いました｡

★ワットサマーンラッタナーラームまで片道2時間です｡

出発まで時間があったので朝食にグレープフルーツ食べたらめっちゃトイレ行きたくなりました｡反省→柑橘類､コーヒー､茶は旅行中飲まない!

10:10にピンクガネーシャすぐ側のセブンイレブンに到着しました｡ピンクガネーシャやカラフルなネズミや龍の造形物､中国風の寺院､観音像､露店等を見て､ミロアイスを食べました｡

真っ赤なピカチュウもいました｡

蓮の花をイメージした造形物も中々でした｡

生きてる山羊や鯉や亀もいました｡

12:00 船みたいなレストランへ｡

12:30 ★Cafe amazonにてストロベリーチーズケーキフラッペを注文しました｡デザートって感じで美味しかったです｡

道路脇に広がる露店を見ながら戻り､13:05に迎えの車が来ました｡

15:10頃 バンコクに到着しました｡もう3大寺院は時間が無いと思い､チャトチャック市場を見ることにしました｡

エカマイ駅からモーチット駅まで行って15:30頃着｡50バーツのカオニャオマムアンが美味すぎました｡

駅のATMで2000バーツ(8776円)を引き出し､NIKEの靴990バーツを880バーツに値下げ交渉して購入しました｡また､日本で買えなそうな変な日本語Tシャツも買いました｡

また駅に戻り移動して19:30アソーク駅に到着です｡19:45頃Cabbages & Condomsに入店しました｡

ココナッツジュース100バーツ､トムカーガイ(チキンと生姜のココナッツミルク激辛スープ)200バーツ､ハート型レッドジャスミンライス50バーツ､Sala loi kaew(サラという果物のシロップ漬け)90バーツを注文し､結構すぐ来ました｡

トムカーガイは酸っぱ辛かったです｡パクチーも効いてました｡弾力のあるキノコが入ってました｡辛すぎてココナッツジュース飲み干したのでブルーベリーミルクシェイク120バーツも追加しました｡

会計時､人数分のコンドームが貰えると事前情報で聞いていましたが､沢山持って行っていいよと言われたので4個持ち帰りましたw

店内のコンドームインテリアがいいですね｡

21:15 お腹パンパンで歩くのつらいので帰りはGrab bike(53バーツ)呼んですぐ来ました｡21:40スーツケースを宿に取りに行ってすぐGrab taxi(145バーツ)呼んで来ました｡

スワンナプーム空港が終点の電車に乗って22:30頃空港到着すると､めっちゃ混んでました｡1:00にチャイナエアラインで荷物預け入れ､1:12 保安検査場通過､1:19出国完了です｡手持ちバーツ使い切るためにカオニャオマムアンを150バーツで買いました｡市内の屋台の方が安くて美味しかったです｡

7日はフライト遅延で4:10頃離陸→9:10頃台湾着陸しました｡機内では気絶したように寝て､起きたらヨダレが凄かったです｡着陸10分前くらいにお腹痛くて添乗員にトイレ行きたいと言ったところ､10分我慢しろと言われました｡最後までお腹の調子に油断しないべきと学びました｡昨日食い過ぎた｡マジで腹痛はダメです｡

バンコクはプラティナムファッションモール､大理石寺院､ワットプラケオ(15:00までの入場)､ワット・アルン､ワットプラシーサンペット､メークロン市場､アジアティーク ザ リバーフロントで夜観覧車等行けなかったのが心残りでしたね｡

██████████████

旅費まとめます｡

ACアコムカードキャッシング8776+20811円

日本円現金両替10000+20000円(現金払いの宿代はここから)

Grab(楽天カード)346+84+139+211+215+702+152+168+349+2+7358円

ソニー銀行デビットカード1314+140+212+1+338+2158円

(台湾空港での食事含む)

航空券(チャイナエアライン台湾経由)82890円

タイベトジェット(バンコク→チェンマイ片道のみ)14120円(受託15kg荷物込)

12goとかでの予約バス893+893+2499円

Booking.com宿カード払い1500+1084円

12/27～1/7旅費総計は177355円でした｡(うち航空券97010円)

初めてのタイでしたが､確実にリピートします! あぁ楽しかった!!

②2023.12.31～2024.1.3 タイ旅行 中編(スコータイ､アユタヤ､バンコク)

旅行4日目､31日大晦日は9:30にGrab taxi(166バーツ)呼んでチェンマイバスターミナル2へ｡荷物を預けた後､Grab bike(36バーツ)呼んで★セントラルフェスティバルチェンマイというショッピングモールへ｡

まだクリスマスツリーが飾ってあってクリスマスソングも流れてました｡ロイズ､ミスド､無印良品､ユニクロ､かつや､やよい軒､大戸屋､吉野家など日本のお店も進出していました｡地下にスーパーとかフードコートもありました｡

昼ご飯にドラゴンフルーツと生春巻きを買ってバスターミナル2へ戻りスコータイ行きのバスに乗ります｡18:20定刻にバス到着､徒歩3分の宿へ｡

宿はバスターミナル徒歩3分くらいのルアンシシリという宿で､個室にしてみました｡1泊1600円くらいだったかな？

バスルームがハンバーガー柄🍔なのが可愛すぎました｡

宿の人から新年カウントダウンの花火があると聞き､いつものGrab bike(83バーツ)でホーリーハートランドへ向かいました｡

屋台や小さなライブパフォーマンスが催されていました｡ライトアップされたお釈迦様の像に花を手向け跪き手を合わせる人々も沢山いて､タイ人の信仰心の深さが垣間見えました｡

24時になった瞬間に物凄い数の花火が上がりとても感動しました!

しかし帰り道に問題が発生｡ひとしきりカウントダウンの余韻に浸った後､0:30頃アプリでGrab bikeの手配を試みるも､ドライバーが見つからず宿へどう戻ろうか数分悩みました｡そこでその辺のタイ人に｢Is there any songthaew to sukhothai bus terminal?｣と尋ねるも伝わらず､Google翻訳でタイ語に変換して画面を見せると､連れて行ってくれるとのありがたい返事をもらいました｡1:01宿に到着し車から降りる際､お金を渡そうとしましたが断られてしまい､｢コップンカー(ありがとう)｣と伝えて別れました｡タイ人の親切さにとても温かい気持ちになりました｡人の優しさは言葉や国を越えますね｡

██████████████

1日､スコータイにて9:30に起床しました｡ネットからの事前情報でバスターミナルからソンテウが出ていると思っていましたが､ありませんでした｡

タイ人に話しかけたら｢日本人ですか？｣と言われ､｢この時間はタクシーしか無いです｡｣と流暢な日本語での返答をもらいました｡

11時に宿からGrab bikeを呼んで96バーツ20分程でスコータイ歴史公園の入口に到着しました｡

★ワットマハタート､★ワットシーサワーイ等をレンタサイクルで回りました｡

途中､日本人の中年女性に｢I saw you yesterday in the bus from Chiang mai. Are you Korean?｣と話しかけられて少し盛り上がりました｡彼女は一人旅で約1ヶ月タイを旅行しているとのこと｡独身だろうか｡だとしたら､私の目指すところかもしれません｡誰の世話もせず､経済的に余裕があり､旅行を生き甲斐にできる自由な人生は最高であると再認識しました｡

★サリートポンダムで湖を見て引き返してたら､途中で野良犬に吠えられて追いかけられてヒヤヒヤしました｡

★ワットサパーンヒンは高台にあったので登りきったら眺望が良かったです｡森が広がっていました｡

16:30頃､休憩にパッションフルーツスムージーを買いました｡晴天で30℃超えの暑さなのでとても美味しく感じられました｡★ワットシーチュムでは巨大なガウタマ・シッダールタがいて､神聖な気持ちになりました｡

18時にレンタサイクルを返却し､Grabで新市街のバスターミナルへ戻り､明日のアユタヤ行きのバスチケットを購入しようとしました｡

しかし窓口に尋ねると明日から2日先まで､アユタヤ経由バンコク行のバスはブッキングフルとのこと｡

この先の旅行計画が崩れると思って少し頭が混乱しましたが､急遽ピサヌローク行のバスに乗り､ピサヌローク駅から電車でアユタヤへ移動することを思いつきました｡スコータイ発ピサヌローク行は予約できず当日購入とのこと｡正月のバスは予約必須だと学びました｡

とりあえず明日の移動手段の目処がつきホッとして夕食へ｡19:30頃 宿の隣の庶民的な食堂で60バーツのガパオガイ(バジル炒め)を注文しました｡店員さんがNo spicy?と聞いてくれたのでNoと答え､からくなく､とても美味しかったです｡

██████████████

2日は7:00発のピサヌローク行バス(46バーツ)に乗りました｡ピサヌロークバスターミナルではなくピサヌローク駅で降りたいと係員に伝えてOKをもらいました｡窓から外を見ると道路で物売りが歩いていました｡

バス停から駅まで離れていたので､その辺のトゥクトゥクの荷台に60バーツで乗せてもらって移動しました｡

8:53発の電車は運休だったので､10:03発15:58アユタヤ着のチケットを買いました｡エアコン無しファンコーチ(3等席168バーツ)です｡この待ち時間に観光できるのでは？と思い付き､駅でLeft luggageして(20バーツ)､ Grab bikeで10分程度で★ワットプラシーラタナマハタートウォラマハーウィハーンへ｡

金ピカの仏像やお花の咲いた庭園が綺麗でした｡

9:30にGrab bike呼んで一瞬で見つかりました｡駅前の市場を見て昼ご飯用に菓子とパンを買いました｡

10:10頃に電車が来ました｡電車の入口が少し階段になっていたので駅員がスーツケースを載せてくれました｡ありがたい｡車窓からは田園風景が楽しめました｡

エアコン無しの最安の席なので暑かったです｡車内には物売りが歩いていて､カップラーメンや飲み物やお菓子を売っていました｡

16:30アユタヤ駅着｡最初トゥクトゥク150バーツと言われましたが､ロッダイマイカーと言って80バーツにしてもらいました｡

██████████████

3日は世界遺産のアユタヤでトゥクトゥクをチャーターして遺跡巡りをしました｡

まずは7:30頃★ワットヤイチャイモンコンで寝てる仏を見ました｡

8:30ワットマハタートです｡

9:30 ★ワットラーチャブラナ､10:00★ワットタンミカラート､10:20 ★ワットプラシーサンペット､11:00★ワットプララームと巡りました｡

11:20★エレファントパレスです｡象さんは乗り心地悪かったです｡鼻を差し出して来たので20バーツ札をチップとしてあげたら鼻で掴んで受け取ってました｡

11:45 ★ワット・チャイワッタナーラームではタイの民族衣装で写真撮ってる人がいっぱいいました｡

12:30 River prawnというレストランにてグリーンカレーとマスクメロンジュースを注文しました｡Is it spicy?と聞いてNoだったのにめっちゃ辛かったです(；ω；)川沿いの店で景色はまあまあでしたが｡

13:40★ ワットプーカオトーンは塔の長い階段を登ると景色が良かったです｡

14:10 ★ワットナープラメーン､可愛い鶏が歩いていて綺麗な庭園もある★ワットメーナーンプルーン､★ワットパナンチューンと続きます｡

15:20 アユタヤ駅へ｡15:35発バンコク行きに乗ります｡15分遅れて来ました｡エアコン無しの列車1時間の距離で20バーツ(80円)でした｡

16:42 バンコクのBang sue grand stationに着きました｡

18:00 Matini hostel から ★Mango tangoまで Grab bike(104バーツ)で向かいます｡マンゴープリンを食べました｡

その後★サイアムパラゴンにてウィンドウショッピングしました｡帰りに呼んだGrab bikeの人は別れ際に日本語で｢ありがとう｣と言ってくれて嬉しかったです｡

██████████████

①2023.12.27～30 タイ旅行 前編(チェンマイ､チェンライ)

この年末年始はコロナ以来待ちに待った海外一人旅に出かけました｡私はこれで14ヵ国目となりますが､久しぶりだったため､行き先は初心者向けと言われるタイにしました｡人が親切で非常に旅行しやすく見所も多く､治安も衛生面も問題無く大満足だったので紹介します｡

██████████████

初日12月27日(水) 6:55 セントレア到着､7:30 チェックイン(緑スーツケース受託で､片側半分よく詰めて10.5kg｡)予約番号聞かれることなく､パスポート提示だけでBoarding pass発行してもらえました｡ チェックインイン預け入れると､バンコクまで行くので､夜台湾では受け取れないとのこと｡8:10保安検査と顔認証出国完了しました｡

搭乗口18には8:13到着｡出国審査ゲートのすぐそこでめちゃ近かったです｡Boarding timeは9:10で､9:50発なので余裕です｡

China Airlinesは機内食付きだったので朝ご飯要らなかったですね｡LCCではないことを忘れてました｡

12:25に飛行機降りれました｡たぶん台湾での乗り継ぎは2時間もあれば余裕すぎると思います｡台湾の乗り継ぎの保安検査ではペットボトルは没収されませんでした｡

フライトスケジュールの電光掲示板を見ましたが､乗り継ぎが次の日の朝なので､ゲートは今日の夜に分かるとのこと｡空港内で夕食として牛肉麺を食べ､とりあえずアラームを早朝に設定して､空港内のベンチで寝ました｡茶色い薄い毛布持って来て良かった｡

██████████████

次の日28日(木)7:00のフライトだが7:35に離陸しました｡10:17着陸して､飛行機降りたのは10:30｡10:50に入国審査通過｡11:04に受託荷物コンベアに流れて来ました｡

11:15に4階の国内線出発カウンターに並べました｡11:48保安検査通過｡国内線乗り継ぎでペットボトル没収｡11:55に搭乗ゲート到着｡とてもちょうど良かったです｡タイ国内線乗り継ぎは2:50あるといいとわかりました｡12:20搭乗｡14:03着陸｡14:18荷物受け取り｡チェンマイ空港にて現金2万円をバーツに両替しました｡

14:56頃発のRTCバスに乗れました｡コロナ明け運行再開のキャンペーンか知らんが乗車タダでいいと言われてラッキーでした｡降車予定地を運ちゃんに告げ､チャンプアック市場で降りました｡

ホステルに荷物を置いて､★ワットロークモーリーという寺院を見ました｡カラフルな飾りがしてあり華やかでした｡

その後､徒歩30分で★メーヤーライフショッピングモールへ｡地下で海鮮入りあんかけのタイっぽい麺料理を食べ､ドライマンゴーを買いました｡イルミネーションが綺麗でした｡

宿泊したのは★Rainbow hostelです｡レセプション居なかったのでbooking.comのメッセンジャーで英語で玄関のパスコード等の情報をもらいました｡シャワーは弱くぬるかったです｡

██████████████

29日は7:00起きて7:15に★ドイステープ寺院行きソンテウ乗り場で待機して7:48にソンテウが出発しました｡往復160バーツ｡8:17着｡金ピカの仏塔を見て､山の上からの景色も楽しんだ後､長い階段を降りました｡帰り9:46発でした｡

10:15レンタサイクルして★ワットプラシン､★ワットチェディルアン､13:25に昼ご飯で★Miss JuにてチキンカオソーイのNo spicyを注文し10分ほどで出てきました｡ミルクカレーラーメンみたいで美味かったです｡14:07★ワットシースパン､★ターペー門､★三王記念像､★ワットチェンマンと巡りました｡

██████████████

3日目30日は朝5:30起床し､ホステルからGrab予約しようとするもドライバー見つからなくてSripoom boutique house (東の方)へ徒歩で移動してから再度予約したら6:00頃やっとつかまりました｡待ってる間リュックに鳥のフンされました😅チップ込の 135バーツを楽天カードで支払いました｡

6:10にはバスターミナル3に到着｡130バーツくらい｡7:00発のチェンライ行は20か21番乗り場から出る｡スマホで予約して支払い済みだったので､窓口行かずに係員に直接画面見せるだけでOKでした｡7:05に出発｡車内見た感じほぼ満席だったので予約して良かったと思います｡まぁ本数多いので乗れるかもしれないが｡400mlの水ペットボトル付き｡車内トイレ付き｡10:45到着､11:15発のメーカチャン行きバスに乗り替えました｡何故かバスの扉が全開のまま出発しました｡車内で運賃片道25バーツ払いました｡

11:45頃セブンイレブン前で下車して★ワットローンクン(別名ホワイトテンプル)へ｡1時間ほど滞在し､帰りのバス停へ｡13:00のところ遅れて13:14にバス来ました｡バス停で待っていたら欧米人らしき人にタイ語の画面見せられてバスは来ますか的なことを聞かれましたw

13:45頃チェンライバスターミナルに着き､トゥクトゥクで★ワットローンスアテン(ブルーテンプル)へ｡13:55頃着｡14:47発､★ワットプラケオ14:57着｡トゥクトゥク往復200バーツ｡運ちゃんはもっと欲しかったらしく少し不機嫌でした｡★ワットプラシン､★時計塔と徒歩で移動しました｡

途中1万円を両替して､2309バーツゲットしました｡

チェンマイ行きの帰りのバス16:00の30分前にバスターミナルに到着しました｡そして19:43チェンマイ着｡

すぐにGrab bike捕まえて10分くらいで★チェンマイナイトバザールへ向かいました｡50バーツ｡私はノーヘルだが安全運転してくれました｡Grabジャケット着てるし､ナンバープレート見ればすぐ分かるのが便利ですね｡

20:40頃 Pad Thai with pork(パッタイ=タイの炒め物)を屋台で80バーツで買いました｡20分くらい待ちました｡ライスヌードルの甘辛焼きそばみたいな感じで美味かったです｡ライム搾って味変もできました｡

別の店にてバナナ､マンゴー､アボカドのスムージーを50バーツで買いました｡とろみがありながらも甘さ控えめでスッキリした味でした｡

マーケットでは1500バーツのバッグを600バーツでゲットしました｡タイ語で｢ペーン､ロッダイマイカー(高いです､安くしてください)｣を繰り返して考え込んだり立ち去るフリをしていたら負けてくれました｡

22:45 Grab bikeでナイトバザールのお迎え51バーツ｡すぐ来ました｡10分くらいで到着｡コップンカーって言ったらコップンカーって返してくれました｡

██████████████